给宝宝养胃7个注意事项

给宝宝养胃7个注意事项

1. 吃饭要定时

2. 不能吃得过快

3.不可边玩边吃

4.不要常吃零食

5.不可多吃冷食

6.注意饮食卫生

7.不宜滥用药物

饮食好习惯这样培养

坚持母乳喂养

食物多样，均衡营养

以天然食物为主，少吃加工食品

什么都吃，什么都不要过量

以清淡方式烹调

尽量在家吃饭

辅食不是零食

由于父母常把零食和辅食相混淆，使得0～3岁宝贝的胃里装着大量的各种零食。

对于正在发育的4～6个月的婴儿，要添加的是辅食而不是零食，添加的辅食包括一定量的鱼、肉、蛋、蔬菜等，这些都是蛋白质和铁的最好来源。

合理地吃零食既是一种生活享受，也是能量和营养的补充。最好为宝贝选择那些营养价值高的水果、奶制品和坚果等作为零食。

7种食物提神解乏最有效

1.香蕉

2.草莓

3.金枪鱼

4.麦片

5.豆类

6.菠菜

7.脱脂酸奶