做操帮助宝宝矫正鸡胸

“鸡胸”是由于胸骨和邻近的软骨向前突起，形成“鸡胸样”畸形，是一种胸骨的变形。 鸡胸是一种常见的胸廓畸形，症状表现为：胸前壁呈楔状凸起，状如禽类的胸骨，这也是“鸡胸”的由来。

小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能，降低呼吸器官的抵抗力，而且影响孩子的体型美。

造成鸡胸的原因有：

1．在胎儿或婴幼儿时期，胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡，造成了胸廓的畸形。

2．出生后婴幼儿得不到足够的营养，患有某些营养不良性疾病， 例如小儿佝偻病，久之可影响胸骨等发育，以致胸廓畸形。

3．继发于胸腔内的疾病。如某些先天性心脏病，扩大的心脏压迫胸壁，形成鸡胸畸形。如果鸡胸的程度较轻，一般可以随着年龄的增长自然消失；较重的则会终生难愈。

做操帮助宝宝矫正鸡胸

1．两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。

2．俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习，每日3至4次，每次10分钟。

3．单双杠上翻筋头，每日清晨空腹进行，但不可过于劳累。

4．慢跑有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，改善胸廓发育不良状况。

预防小儿“鸡胸”，妈妈要牢记以下几点！

1．孕妈在孕中后期的时候要注意营养均衡，多吃一些蛋类的食物，还有动物肝脏等，这些都含有丰富的维生素D及蛋白质。还有经常要晒太阳，可以在医生的指导下服用维生素D和钙制，根据2012年卫生部《儿童营养性疾病管理技术规范》，孕中晚期可每日补充400-1000IU的维生素D，同时每日需要摄取1200mg钙。保证胎儿的骨骼发育，同时也为宝宝出生提供足够的维生素D和钙储备。

2．维生素D是预防和治疗佝偻病的有效营养元素，此外，维生素A在促进骨骼发育方面也起着辅助作用，尤其对长骨发育，因此，儿保医生一般会建议家长从宝宝出生15天起应常规口服伊可新维生素AD滴剂，坚持每天服用直到3岁。预防佝偻病，避免发生宝宝的骨骼变形。

3．小婴儿提倡母乳喂养，及时添加辅食，合理喂养，适当户外运动。