让宝宝远离秋季感冒腹泻食疗方

入秋后，是宝宝秋季腹泻和感冒的多发期，饮食调理可以让宝宝缓解腹泻症状和感冒的痛苦。那么，宝宝秋季腹泻吃什么呢？ 小儿秋季感冒吃什么好得快呢？

秋季腹泻

焦山楂麦芽汤

取山楂30g，炒麦芽30g，红糖15g。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200ml水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸腾，待温后分几次服用。

适用于：腹泻且伴有消化不良的宝宝。

糯米苍白术粥

取糯米30g，白术12g，苍术6g。先将糯米略炒一下；白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

适用于：大便稀薄多泡沫，有腹鸣腹痛的宝宝。

陈皮红枣汤

铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮（晒干的橘皮）10g，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。

适用于：大便呈蛋花汤样，伴有发热、舌苔厚腻的宝宝。

扁豆薏米仁山药粥

取扁豆50g，山药60g，薏米仁30g，粳米50g。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。

适用于：腹泻久泻不愈，面色萎黄，食欲减少的宝宝。

咳嗽

二陈二仁粥

陈皮9g，半夏6g，茯苓12g，薏仁15g，冬瓜仁15g，粳米100g。前五料水煎，沸后约10分钟，去渣取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。

适用于：咳嗽痰多、早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。

核桃山楂饮

食疗方：核桃仁150g，冰糖200g，山楂50g。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，入冰糖及核桃浆同煮熟。

适用于：咳嗽、吐黄痰、伴口渴、唇红等症。

豆腐煲

豆腐250g，红糖50g，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。

适用于：咳嗽日久不愈、咳声无力、痰液清稀、面白多汗等。

川贝酿梨

川贝母12g，雪梨6个，冬瓜条100g，冰糖100g，糯米100g，白矾3g。先将糯米蒸熟，冬瓜条切成小颗粒，川贝研成末，白矾溶于水；再将雪梨去皮，切下盖，挖出梨核，浸入白矾溶液中以防变色；制作时取出梨，在沸水中烫一下，冲凉，放碗内，将糯米饭、冬瓜条粒、冰糖拌匀，和入川贝粉，装雪梨内，盖好，蒸1小时至烂即成；另将剩下的冰糖溶水，收浓汁，淋在刚出笼的梨上。每早晚各吃梨1个。

适用于：干咳少痰、咳久不愈、形体消瘦等。