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1岁-2岁宝宝辅食：黄瓜蜜条、四色炒蛋

2015-06-13 10:59:34 出处：乖乖网标签：健康饮食宝宝健康饮食儿童饮食饮食营养饮食

材料：黄瓜，蜂蜜适量

做法：

将黄瓜切成条状，放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜，再次煮沸即可。

温馨小贴士

黄瓜清热止渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。

材料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量

做法：

1、将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。

2、青椒和木耳分别切菱形块。

3、油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。

4、再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

温馨小贴士

补充蛋白质和维生素等

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