高温来袭，四步防止小儿夏季热

小儿夏季热是婴幼儿一种特有的疾病，又称“暑热症”。由于婴幼儿体温调节中枢不完善所致。中医认为，夏季热的发病原因，内为体质虚弱，外为夏季暑热亢盛，机体不耐暑气熏蒸所致，也就是说，在婴幼儿时期，其身体发育不完善，排汗功能不足，天气太热，身体不能适应夏季炎热气候所引起体温随着气温升高。

1、勤洗澡

由于小儿的皮肤稚嫩、皮下脂肪少，容易受损。而夏天气温高，加上溢奶及大小便的污染，夏天应根据皮肤清洁情况每天清洗两次，保持皮肤毛孔通畅，洗完后用清洁柔软的干毛巾轻轻吸干皮肤上的水分，换上清洁柔软透气的全棉衣服。同时，温水洗澡也能很快帮助孩子降低体温。

2、多喂水及果汁

夏季天气炎热，婴幼儿代谢旺盛，需要的水分较多，而消化吸收功能往往受高温影响相对不足，因此多喂些白开水及果汁以补充因气温高而丢失的水分，促进消化吸收，有利于孩子的生长发育。

3、常换气，勿受凉

有条件的家庭居室内尽量安装空调，但要注意室内温度不宜过低，一般维持在26℃~28℃为宜，防止孩子受凉感冒；孩子不能正对出风口，每隔2小时至少打开门窗通风换气10分钟，以保持室内空气清新。

4、避免冷饮

吃雪糕、冰棒等虽然很凉爽，但这些冷饮会伤害婴幼儿牙齿发育，以及引起小儿胃肠道疾病，因为冷饮一般要比胃内温度低二三十摄氏度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，导致腹胀、消化不良。在饮食上，最好适当多用有清热消暑作用的食材做菜或煲汤，如赤小豆、薏米、玉米须、茯苓、芦根、竹叶、莲子、百合、扁豆、绿豆、荷叶、冬瓜等。

最后提醒，在进入三伏天后，尤其是遭遇高温天气时（超过35℃），应避免带婴幼儿出行，保持居室空气流畅，适当使用电风扇或空调，但温度和风力要柔和适度。小儿着衣要宽大，质地要柔软、舒适，出汗后勤换衣服。