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春日宝宝晒太阳的注意事项

2015-04-26 11:18:23 出处:乖乖网 标签: 婴儿护理 幼儿护理 晒太阳的好处 婴儿晒太阳

晒太阳的时间

孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9~10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。 

宝宝晒太阳

需要强调的是,不管是哪个季节,在上午10时至下午4时,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,易对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1~2小时,或每次15~30分钟,每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。 

晒太阳的方法 

让宝宝躺在床垫上,先晒背部,再晒两侧,最后晒胸部及腹部。开始时,每侧晒1分钟,以后逐渐延长。 

春天的太阳紫外线含量也较高,是皮肤的“隐形杀手”,人们很容易疏忽皮肤的防晒工作,因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛,最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,避免强光对眼睛的损害。 

为避免宝宝娇嫩的皮肤受到伤害,晒太阳的时间应控制在30分钟之内,晒完后给宝宝多喝水和擦点婴儿专用的润肤霜。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质,如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。对花粉过敏的婴幼儿,应尽量减少户外晒太阳的频率。 

不要隔着玻璃晒太阳

专家提醒,宝宝晒太阳,阳光一定要与皮肤直接接触。隔着玻璃窗、纱窗或穿着衣服晒太阳,阳光中50%~70%的紫外线被阻拦在外,会降低日光浴的功效。

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

情感口述
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