春季疾病高发期 照顾宝宝要注意

春天的脚步越来越近，经历大雪袭击过后，全国各地也将一一迎来回温。然而春季是各类疾病高发的季节，面对扎堆而来的病菌，妈咪们在照顾宝宝时就要格外细心，才能让宝宝身体健康。同时，也可以在饮食上面下下工夫，让宝宝吃饭香香，身体棒棒！

春季如何护理宝宝

多晒太阳

春姑娘的到来，也为我们带来了灿烂的太阳，各位妈咪应该多带孩子出门走走晒晒阳光，可以帮助孩子补钙，为骨骼和神经发育都是极为有益的，可以有效预防佝偻病和呼吸道感染。

不要用电热毯

虽然到了春季，但是气温并没有骤然上升，一些妈咪怕宝宝冻着，会给孩子使用电热毯保温。但是这个方法并不科学，一来电热毯的温度较高，二来宝宝被包裹在被子中无法散热，就非常容易出现脱水，眩晕，让你的宝宝还没到夏天就已经中暑。

经常通风换气

春季流感病毒肆意，妈咪们要经常给宝宝的房间通风换气，如果害怕房间与室外的温度相差过大，你可以把宝宝带到另一个房间，再把宝宝的房间开窗透气，等待15分钟左右再带孩子回到卧室。

春捂也别太过分

很多家长都知道，春天要给孩子捂着，依然给孩子裹着厚厚的大衣。其实婴幼儿非常向往各种活动，他们会灵活地施展双手双脚，倘若给他裹着厚厚的棉衣棉裤，恐怕会限制了他的运动，阻碍了他的正常发育。因此春季穿衣还是要遵循宽松的原则，才能让孩子更加舒适。

此外，如果妈咪要带宝宝到公共场合，最好给孩子带上小口罩，以防病菌袭击幼儿身体，造成身体不适。

春季宝宝食谱推荐

蜂蜜橘糊

橘子含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，特别是维生素C含量丰富，是婴儿补充维生素C的最好食物。另外，有利于增进消化功能。

适宜9个月以上婴儿食用。

原料：橘子90克，蜂蜜9克

制作：将橘子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内研碎；食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味；注意，橘子可用广柑代替，最好用无核蜜橘，一定要将橘子研碎。

牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可以促进大脑、骨骼的发育。

适宜10个月以上婴儿食用

原料：鸡蛋1个，牛奶1杯

制作：将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用；在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成；注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

胡萝卜牛肉粥

营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。

原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800-900ml、食用油5ml。

做法：胡萝卜洗净，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；粳米洗净放入砂锅，加清水，大火煮开，转小火熬制；粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可。

果酱薄饼

营养小贴士：此饼松软、香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2、C、D、E和尼克酸。

原料：面粉60克，鸡蛋2个，牛奶150克、肥肉1小块，精盐1克，黄油15克，果酱适量。

制作过程：制作中，要将牛奶、鸡蛋、面糊调匀，不要有疙瘩，薄饼摊得越小越好。食谱中所提供的量是最小的，可以根据小孩大小和胃口好坏，喂食1-2个薄饼。将面粉放入碗内，磕入鸡蛋，用竹筷搅拌均匀，再加入精盐和化开的黄油、牛奶搅匀，饧20分钟成面糊；将小锅置火上烧热。