“黑宝宝”变白的5个秘诀

宝宝的肤色偏黑大多数是遗传基因决定的，但是有的父母皮肤都不黑，生的宝宝皮肤却白不起来。作为妈妈都希望宝宝能够白白胖胖的，于是心里就有了各种疑问，是不是怀孕的时候受到了什么影响呢？还有机会让宝宝变白吗？如果你还百思不得其解，那么就跟小编来一起看看具体怎么做吧！

孕期多吃富含维生素C的食物

妈妈的营养摄入对宝宝的肤色也有一定的决定性作用，所以妈妈们可以在孕期就给宝宝美丽的肤色做准备。应多吃富含维生素C的食物可以抑制皮肤黑色素的生成，可以使宝宝生下来之后皮肤白白嫩嫩的。苹果是最佳的补充维生素C的食物选择，而且多吃苹果还可以增加血色素，让宝宝皮肤白里透红。

补充维生素A、B

我们都知道，维生素A能让宝宝的视力更好，但它还有一种功效想必很多人都不了解，维生素A还可以保护皮肤的上皮细胞，让宝宝的皮肤细腻有光泽。维生素B族还可以让头发乌黑亮丽。在孕期可以多吃富含维生素A和B的食物，不仅对自己的皮肤和发质有帮助，生下来的宝宝也是漂漂亮亮的。

注意营养的摄入，不要过量

妈妈都有一颗爱子之心，都想让宝宝吃最好的东西，但是营养的摄入也是有限度的，不能过量，否则只会适得其反。营养过度会让宝宝的皮肤颜色发黄，这是胡萝卜素导致的，平时不要让宝宝吃太多富含胡萝卜素的食物比如胡萝卜、南瓜等等。如果妈妈发现宝宝的皮肤黑中带黄，一定要注意营养的摄入量。

注意保持皮肤清洁滋润

宝宝的皮肤尤其要注意清洁和滋润，这是最基本的两点。肉类、蔬菜和水果都富含维生素和透明质酸的食物，父母可以多给宝宝吃一些这类食物，可以增强皮肤的锁水能力，皮肤弹性也会变得更好哦。而且，宝宝的皮肤也要注意防晒，妈妈不要贪恋外面的明媚阳光。

宝宝患湿疹切记乱涂药

湿疹是一种常见的皮肤疾病，会让皮肤的色素发生变化，很有可能会让宝宝变黑。而且，宝宝患湿疹一定要就医，不能胡乱买药，否则不仅对病情无用，还会对皮肤造成伤害。父母要注意了，湿疹的涂药是有技巧的，一定要在医生的指导下用药。

后记：“黑宝宝”没关系，只要妈妈们平时多加注意日常防护加上饮食调理，很快就会让他们的肤色得到改善。希望妈妈们通过努力都能让宝宝皮肤又白又嫩，变成白皙红彤的小粉人！