宝宝不能多吃的食物大全

宝宝的肠胃是非常娇嫩的，成人吃的很多食物其实并不适合宝宝吃，宝宝食物吃的不健康，可能会导致宝宝出现腹胀腹泻等症状，甚至引发其他疾病。那么哪些食物是宝宝不宜多吃的呢？

不能多吃的单纯食材

鸡蛋：

鸡蛋含有大量的蛋白质，宝宝通过吃鸡蛋来补充蛋白质以帮助身体的生长，本是一件无可厚非的事情。但是爸爸妈妈们知道吗，宝宝吃鸡蛋可以，但是不能多吃鸡蛋哦！宝宝的肠胃功能比较弱，消化能力也不强，吃太多的鸡蛋，容易引起宝宝消化不良，并且，因为鸡蛋中还含有一种能够与宝宝的肠道中的生物素结合之后阻止宝宝的营养物质吸收的元素，也就是抗生素蛋白，这是会造成宝宝身体内维生素缺乏，是不利于宝宝的成长的。所以，宝宝不宜多吃的食物中，鸡蛋也是榜上有名的。

橘子：

橘子也属于宝宝不宜多吃的一种食物。不仅是因为橘子属于热性水果，宝宝吃多了容易产生上火等症状，同时，橘子中含有不少的叶红素，宝宝吃得过多就容易患上"叶红素皮肤病病"，也就是腹痛腹泻等症状，甚至还可能引发骨病呢！尤其是在宝宝刚吃饱的时候，爸爸妈妈们此时此刻千万不要给宝宝吃橘子，此时吃橘子容易堵在宝宝的肠胃中，造成宝宝胀气呢！

扁豆：

宝宝吃太多的扁豆，容易引起滞腹胀，严重的还会引起宝宝腹胀腹泻呢！扁豆如果没有煮熟，那么扁豆中的的红细胞凝集素、皂素等天然毒素等毒素就容易刺激宝宝的肠胃，引起宝宝中毒呢！这些毒素只有在扁豆加热到一百摄氏度并且持续较长一段时间，才能被完全破坏。宝宝肠胃娇嫩，爸爸妈妈们还是不要尝试给宝宝吃扁豆了。

豆奶：

喝一些豆奶的确对宝宝是有好处的，豆奶能够为宝宝提供钙质，而钙质是宝宝骨骼生长发育的很重要的一种元素。可是，吃太多的豆奶对宝宝就无益了。豆奶所含的蛋白质主要是植物蛋白，而且豆奶中含铝也比较多，婴儿长期饮豆奶，促使体内铝增多，影响大脑发育。所以，爸爸妈妈们最好使用牛奶代替豆奶来给宝宝饮用。牛奶中含有的钙质是豆奶的好几倍，并且牛奶中的营养元素更容易被宝宝给吸收呢！

以下10种食物应该让宝宝少吃：

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

鱼干片

咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。

松花蛋

含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

臭豆腐

在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。

爆米花

爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

油条

油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。

橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐给宝宝吃原水果。

宝宝冬季不宜吃的五类食物

食物一：高脂肪、高蛋白食物

很多妈妈认为，冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的，冬天宝宝们的运动量相对较小，如果一味地胡吃海塞的话，来年肯定会变成一个"小胖墩"。因此冬季里，妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食，控制脂肪摄入。

食物二：生冷食物

冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

食物三：补品

有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应当多多进补。其实，儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。

食物四：过烫的饮料

饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤黏膜损伤。而身体内的蛋白质在摄氏43度开始变性；胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解；在摄氏47度以上时，血细胞、培养细胞全部死亡。

食物五：久熬的骨头汤

论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含的钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。