宝宝不爱喝水怎么办？

我家宝宝2岁1个月了，一直不喜欢喝水，看见水瓶扭头就跑，每次喝水，都需要我们追着他，强迫他喝。你们是不是也曾遇到过这样的状况，你们有什么让宝宝爱上喝水的小妙招吗？

切忌追着宝宝喂水

从我家宝宝的谓况来讲，让宝宝喝水时，千万不要一口一 口地追着喂，这样容易让宝宝呛水不说，而且宝宝也会感觉不到口渴，喝水的量也会少之又少。你可以试试让宝宝和爸爸妈妈一起坐下来玩“你喝一口我喝一口”的游戏，宝宝既开心，每次喝水的量也够。

喝水前搞一个小游戏

我家宝宝1岁多的时候，在让宝宝喝水前，我都会说：“来咚咚咚……”，会进行一个“水前小仪式” ，喝完就表扬，说宝宝喝得真棒。所以现在，一说"咚咚咚，他本身不太想喝，也会笑眯眯地凑过来喝几口，感觉你在和他做游戏。建立一个喝水小仪式，屡试不爽，你不妨也试试。

搞清楚宝宝喝水的原因

宝宝不爱喝水，妈妈首先要找到原因。而且我估计每个宝宝不喜欢喝水的原因都不一祥。比如，我家宝宝前段时间不喜欢喝水的原因，就是因为冬天他不喜欢喝口感冰冰的水。后来我每次都给他的小杯里装上温水，他咕咚咕咚喝得非常好。

投其所好，多多鼓励我女儿

 1岁前不爱喝水那时我会给水里加一点点秋梨膏给她喝。现在她慢慢长大了，不想喝水的时候，我就会给她说，多喝水，皮肤会变得雪白雪白，非常漂亮。女孩子都是爱美的，一听我这么说，她会非常配合地喝很多水。

家里不要存过多饮料

从我家宝宝情况来讲，自从他尝过各种各样的饮料之后，就没有了喝白开水的兴趣，因为他家里有好喝的、带甜味的饮料可供选择。找到了宝宝不爱喝水的原因后，我就很少在家里存放饮枓了，宝宝渴了只有白开水一种选择，要不然就渴着。渐渐地，他就又爱上吹上喝水了。

专家解惑：宝宝每天应该喝多少水？如果宝宝不爱喝水，可以用饮料吗？

宝宝每日喝水的。有一定标准：不同年龄段的宝宝对液体的需求里各异，年龄越小需要量越多。通常，可根据宝宝的体重来计算毎天液体的需要里，而宝宝每日额外需要补充水的量=需水量-(喂奶量+其他液体量）。婴儿期的宝宝，每天对液体的总需要量为每公斤体重150mL，以后每增加3岁减去25毫升，即3岁的宝宝为每天每公斤体重125毫升。

白开水是宝宝最好的饮料

白开水进入体内后可立即被机体迅速吸收与利用，参与机体的新陈代谢，帮助机体排泄废物，同时不增加肾脏等脏器的负担。而饮料大多含有人工合成色素、甜味剂和糖精，这些成分会增加宝宝各脏器的负担。饮料作为一种饮品，若根据宝宝不同的年龄特点选择适宜的饮料，进行适量的饮用，还是可以的，但一定不可将饮料代替喝水。