小儿推拿的对象一般是指6岁以下的孩子,特别是3岁以下的宝宝。按中医理论,在拇指、食指、中指、无名指、小指远端指节的指腹上,分别有脾经、肝经、心经、肺经、肾经五组穴位,总穴位有数十个之多。在这些穴位上运用推法治疗,可以调整各脏功能,并治疗相关的疾病。
推大肠:从食指端桡侧,沿食指桡侧缘推至虎口,可以清实热、止泄泻,常用以治疗食欲不振、消化不良、腹痛腹泻等症。
推小肠:小肠穴在小指尺侧缘,推小肠可以治疗小便短赤、遗尿、发热等症。
按揉手掌大鱼际部:可以健脾化滞,主治呕吐、腹泻、气促等症。
按揉涌泉穴:涌泉穴位于足心凹陷处,按揉这个穴位可以治疗呕吐、腹泻、发热等症。
小儿百脉,汇于两掌
手部推拿
经常推拿宝宝的手部,重点在劳宫穴、大鱼际,可以疏通经络,调和气血,促进发育,增强免疫力。
劳宫穴
位于手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处。
大鱼际
位于大拇指的根部,即伸开手掌时丰厚肌肉明显突起的部位。大鱼际穴就在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
脚部推拿
脚步推拿的重点是涌泉穴。
涌泉穴
是足少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处。涌泉穴是一个井穴,即源头。把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源,可以消除疲劳,对于宝宝还能促进躯体和智力发育,也视为保健穴。
4种推拿手法简单易学
按法
按法是以拇指在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压的方法,按而留之,不可呆板。 指按法的接触面较小,刺激的强弱容易控制调节,是最常用的保健推拿手法之一。
摩法
摩法是以掌面或指面附着于穴位表面,以腕关节连同前臂做顺时针或逆时针环形有节律的摩动。
摩法又分为指摩法、掌摩法、掌根摩法等。对于宝宝,一般采用指摩法,即用食指、中指、无名指面附着于一定的部位上,以腕关节为中心,连同掌、指作节律性的环旋运动。在运用摩法时,要求肘关节自然屈曲、腕部放松,指掌自然伸直,动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,可以使宝宝气机通畅,起到宽胸理气,健脾和胃、增加食欲的作用。
揉法
用手指罗纹面或掌面吸定于穴位上,作轻而缓和的回旋揉动。对于宝宝,常用指揉法和鱼际揉法。
指揉法是用拇指指面或指端轻按在穴位或部位上,作轻柔的小幅度环旋揉动。
鱼际揉法是用手掌的大鱼际部分,吸附于一定的部位或穴位上,作轻轻的环旋揉动。
揉法是保健推拿的常用手法之一,具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛的作用,对胃肠功能有良好的保健作用。
搓法
是用双手的掌面或掌侧挟住宝宝的手或脚,相对用力作快速搓揉,同时作上下往返移动。本法具有调和气血,舒通经络、放松肌肉等作用,使用此法时,两手用力要对称,搓动要快,移动要慢。