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预防宝宝冬季手脚冰凉的方法

2015-01-26 14:28:32 出处:乖乖网 标签: 婴儿护理 幼儿护理 手脚冰凉

天气寒冷,很多小宝宝的小手小脚都冰冰凉凉的,很多妈咪的第一反应都是宝宝是不是穿得太少了,所以就不断的给宝宝加衣服。殊不知宝宝手脚冰凉的原因有很多,贫血、营养不良等都会导致宝宝手脚冰凉。那么,宝宝手脚冰凉怎么办?如何预防宝宝手脚冰凉呢?

可爱宝宝

宝宝手脚冰凉的原因 

1.体温调解能力差:宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温,影响血液循环。 

2.宝宝穿得少:天气寒冷,若宝宝穿得少,就会感觉到冷,手脚自然会变得冰凉。 

3.疾病引起:宝宝若有发热、贫血、营养不良等症状,也有可能会出现手脚冰凉的现象。 

宝宝手脚冰凉的危害 

1.易患呼吸道疾病:手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,特别在冬季,很容易患上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。 

2.易生冻疮:如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。 

为什么宝宝发烧了还手脚冰凉

发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象,3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝(特别是婴幼儿)四肢血量少于内脏,由于四肢的供血不足,因而较成年人容易发凉。此外,宝宝神经系统的发育尚未完善,负责管理血管舒张、收缩的自主神经易发生紊乱,导致高热初发时四肢末端的小血管处于痉挛性收缩状态而发凉。

由于孩子的中枢神经发育尚未成熟,调节体温的能力不完善。如果周围环境的温度偏低,由于孩子的手暴露在外面的时间较多,所以会出现手脚冰凉的情况。

宝宝手脚冰凉怎么办? 

1.注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。 

学前谷温馨提示:不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。 

2.调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。 

3.发热引起的手脚冰凉:宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。 

4.疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。 

预防宝宝手脚冰凉的方法

1.多运动:冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦,有助于强化体温调节能力,使肢体手脚温暖。 

2.饮食调养:在宝宝的膳食中,适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物,如玉米、小米、牛奶、肉、鱼、蛋黄、坚果、胡萝卜等,尤其是温热性食物,能让宝宝抵御寒冷的侵袭,手脚也会温暖起来。 

3.日常保健:在日常生活中,妈妈经常给宝宝泡澡、按摩,用暖手保暖手暖脚,使四肢温暖,从而改善宝宝手脚冰凉的现象。 

4.常搓手脚:冬天寒冷,要经常给宝宝搓手搓脚,使宝宝双手双脚发热,加速血液循环,脚暖则一身皆暖,帮助宝宝抵御寒冷。 

宝宝足部保护的建议

1.养成做运动的习惯,强化足部的肌肉,运动量则要循序渐进。

2.要定期检查,如发现有扁平足或足跟痛等足部问题,应及早医治。

3.穿着合适的鞋子及需要时加鞋垫承托足弓或吸震,并保持良好的足部姿势。

4.在选择鞋子时,必须依据儿童的脚型来选择,并以穿着舒适为首要原则,并不是贵价、新款或名牌便最好,一双不合适的鞋子会造成创伤及阻碍足部发育。

tips:寒冷的冬日,宝宝手脚冰凉时,家长也不用太过于担心。日常生活中注意宝宝手脚的保暖,让宝宝多运动一下,使手脚暖和,就可以得到缓解。

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