宝宝缺钙是比较常见的一个现象,有些妈妈发现自己的宝宝有缺钙的症状,会急着给宝宝吃各种补钙剂,这样盲目的进补其实是不科学的,如果补钙不当比如说胡乱的吃维生素D,有可能会导致中毒的后果出现,因此,在给宝宝补钙时妈妈们需谨慎,一岁宝宝为什么常常缺钙呢?
其实目前可以帮助补钙的方法还是比较多的,比如:让宝宝在室外多晒太阳,因为晒太阳对人体维生素D的合成有很大的帮助,这也是一种公认的天然补钙方法,不缺钙的宝宝也可以多晒太阳,可以帮助预防缺钙;一些食物本身就富含钙质,妈妈可以把缺钙宝宝的零食换成这些食物,比如说开心果、小鱼干等,它们都能帮宝宝补钙,但要注意适量。
妈妈在给宝宝补钙的时候,除了要注意多吃有补钙效果的东西外,一些不利于身体吸收钙的东西也应让宝宝少吃或不吃。比如说可乐、汽水、汉堡、炸鸡等。另外,要是妈妈给宝宝补充钙剂,要掌握正确的方法,不可图一时方便而把钙剂直接放入牛奶或米汤里,否则会影响身体对钙的吸收,影响补钙效果。
由上面介绍中,想必妈妈们已经了解到宝宝一岁缺钙怎么办好了,给宝宝补钙不是一蹴而就的事情,它是一个循序渐进的过程,在这个过程中妈妈们不能贪快,不要盲目补充维生素D,否则会适得其反。