给宝宝冲奶粉用什么水好

爸爸妈妈们呵护宝宝往往无微不至，给宝宝选择什么样的用品最安全可靠？甚至，用来给宝宝冲调配方奶的水也得纠结半天。究竟，什么样的水更安全可靠，适合宝宝呢？

面对水资源的污染，和面对各大超市中玲琅满目的高品质水，难免会产生迷茫，用纯净水、矿泉水、矿物质水给宝宝冲调奶粉好吗？还是用经济方便的自来水好呢？

自来水 可以用

自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。主要通过水厂的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由水厂按照《国家生活饮用水相关卫生标准》，经过沉淀、消毒、过滤等工艺流程的处理，最后通过配水泵站输送到各个用户。自来水是最常见的饮用水，合理运用不光能满足人体对水的需要还能提供一些营养物质。将自来水烧开晾至水温到40℃~50℃时，即可用来给宝宝冲调奶粉。

健康小贴士

现在的自来水消毒大都采用氯化法，因为氯气用于给自来水消毒具有消毒效果好、费用较低、几乎没有有害物质的优点，所以被广泛采用。家长如果担心氯气对宝宝的危害，可以在烧开水时，等水开后，将壶盖打开再烧2~3分钟，这样就可以让自来水中的氯气挥发掉。

天然泉水 谨慎选择

天然矿泉水是指在特定地质条件下形成，并赋存在特定地质构造岩层中的地下矿水，其含有特殊的化学成分或具有特殊的物理性质。从地下深处自然涌出或经钻井采集，在不改变饮用天然矿泉水的特性和主要成份的条件下进行相应处理，并过滤和除去超标的铁和锰，或加入二氧化碳后灌装上市的商品。能够提供人体所需的钙、镁、锌等矿物质。天然泉水，可开瓶后将其烧开，晾至适宜温度再给宝宝冲调奶粉，注意要在开瓶后1星期内用完。

健康小贴士

尽管天然矿泉水听上去是健康的代言词，但如今环境的污染已经危及到地下水资源，比如其重金属污染等。还有些市面上所出售的天然矿泉水大多来自自来水包装的，需要慎重选择。因此，在给宝宝选择天然矿泉水作为冲调奶粉时，除了选择值得信赖的企业以外，还应注意查看包装上的信息和天然矿泉水的水质。因为天然的矿泉水是流经岩层的自然水，水质与经处理的矿泉水水质颜色稍微有些差别，选择时应该选没有异常味道的，且不含有浑浊物质和肉眼可见的沉淀矿物质盐。

纯净水 不适合长期使用

纯净水指的是不含杂质的水，简称净水或纯水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。过滤纯净水的逆渗透膜虽然去除了水中的细菌杂质，但也把水中的对人体有益的微量元素过滤掉，包括一些有机物、无机盐等，对人体而言，会损失掉一些营养价值。

不管是瓶装纯净水还是桶装纯净水，其水中都不含人体所需的微量元素，包括钙、镁等，由于钙、镁等二价离子与铅的吸收是同一吸收通道，如果长期饮用缺乏钙、镁的纯净水而导致钙、镁等微量元素缺乏，就会给铅的吸收提供更有利的条件，有造成体内铅超标的隐患，影响宝宝智力发育。

健康小贴士

若需要暂时使用纯净水给宝宝冲调奶粉，需要将纯净水烧开后，晾至合适水温再给宝宝冲调奶粉，但不宜长期使用。需要提醒的是，饮水机中的纯净水最好不要用于给宝宝冲调奶粉，因为纯净水长时间存留在饮水机中，可能会受到二次污染。

矿物质水 不能用

所谓饮用矿物质水，是指在纯净水的基础上添加了矿物质类食品添加剂而制成的。是《中华人民共和国饮料通则》（GB10789-2007）中定义的六种包装饮用水之一。一般是以城市自来水为原水，再经过纯净化加工至纯净水后，添加矿物质、杀菌处理后灌装而成。除了能满足人体对水的需要外，还能提供一些矿物质。

纯净水中没有任何矿物质，导致纯净水偏酸性，口感不好，添加矿物质可以调节纯净水的酸碱度至弱碱性，增加其饮用口感。但不适合作为长期的饮用水，过多的矿物质会增加肾脏负担，增加结石的风险，更不适合用于宝宝奶粉的冲调。

健康小贴士

宝宝的肾脏发育还不够完善，不管是冲调奶粉，还是饮用，最好不要给宝宝使用矿物质水。

Tips：给宝宝冲调奶粉的讲究

比例不同牌子的奶粉其冲调比例也不同，所以家长务必看清楚产品说明，根据奶粉外包装上的冲调比例来给宝宝冲调奶粉。比例不当还有可能给宝宝带来安全隐患，过浓有可能导致宝宝便秘，过淡则不能满足宝宝营养所需。

水温不同品牌的奶粉包装上会有各自的水温标准，从40℃~70℃不等，温度过高冲调出来的奶，好处是溶解度更好，还具有一定的灭菌效果，坏处是冲调后不能第一时间给宝宝喝，需要冷却至37℃~40℃，不方便，而且温度过高时会损失掉一些配方中的营养素。低温冲调奶粉，好处是冲调好即可给宝宝食用，简单方便，不好的是对奶粉的溶解度考验较大。一般40℃~50℃的温开水冲调奶粉，其奶粉中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质基本都可以溶解得较好，还对一些怕热的维生素能有很好的保护。具体的水温请严格参照产品包装上的说明。