具有过敏原性的物质无处不在,导致过敏性疾病发病率高、涉及面广、危害大,应当积极防治。关键是父母要细心观察、及早发现宝宝的过敏症状,并避开过敏原,再加上有效的治疗,一般就能控制病情。
防护过敏儿的7项建议
1. 寻找并避开过敏原
尤其是那些容易使宝宝产生敏感的过敏原性物质。据观察:过敏体质的宝宝90%以上对螨虫过敏,凡有灰尘的地方就有螨虫存在,所以家庭环境一定要整理干净;避免使用地毯,避免接触毛织品、丝织品及化纤制品;减少宝宝与灰尘、宠物的接触;带宝宝外出时要戴口罩,尽量避免去车多人杂的地方。
2. 提倡母乳喂养
母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等,有助于增进婴儿抗感染能力,尤其是初乳。宝宝出生4个月内,尽量采用纯母乳喂养,4~6个月后再添加辅食。有过敏家族史的婴儿,尤其要强调早期的纯母乳喂养,最好坚持喂母乳10~12个月。建议过敏体质的妈妈在哺乳期间,不要吃已被证实会引起宝宝过敏的食物。
3. 有家族过敏史宝宝的喂养
有家族过敏史的乳儿,宜用部分水解蛋白配方奶粉,可预防或推迟婴幼儿早期特应性皮炎和牛奶蛋白过敏的发生。
4. 药物治疗
宝宝发生过敏,药物治疗主要包括抗组胺药物和针对某一疾病的特异性治疗,如哮喘和鼻炎用糖皮质激素、抗白三烯药物、色酮类药物等。在抗过敏药中,以新一代抗过敏药效果较佳,它们不但能迅速缓解症状,而且不良反应少。例如:开瑞坦每天仅需服用1次,服药30分钟即能起效,无明显不良反应。注意:特异性免疫治疗(脱敏治疗)需要在专科医院进行。
5. 进行体育锻炼
尤其是耐寒锻炼。如果曾因运动而加重或诱发过敏症状的宝宝,应在医生指导下循序渐进地进行锻炼,并保证充足的睡眠。
6. 忌吃生冷食物
过敏体质,中医辨证多为虚寒体质,最忌吃冰冷的食物,所以要绝对禁止给过敏的宝宝吃冰冷的食物。
7. 药物过敏时要停药
凡药物过敏的患者,应立即停用一切可疑的致病药物,切忌在已经出现药物反应的先兆表现时继续用药。
以上只是一些减少过敏发生的防护措施,对顽固性过敏的病儿可以用脱敏疗法,实施脱敏疗法最佳的年龄是5~7岁,如延误了最佳时间,治疗的难度就会大大增加。
过敏宝宝的饮食管理
1.为宝宝记食物日记
一旦发现宝宝过敏,妈妈就要仔细观察宝宝的饮食和过敏症状的相关性,最科学的方法是为宝宝记食物日记。
所谓食物日记,就是在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天所吃的食物,同时观察并记录宝宝摄入每一种食物后出现的异常情况。经过综合对比和分析,以便从记录的日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系,进而确定是哪种食物过敏,并在医生的指导下及时调整宝宝的饮食,避免继续给宝宝进食这些致敏食物以及那些与之有交叉过敏的食物。
2. 保证营养均衡
宝宝回避了已明确过敏的食物,但其他食物不要再过分忌口,以保证均衡营养,尤其是补充维生素C和维生素A,以免影响宝宝的生长发育。
3. 致敏食物并非永久性
宝宝对食物的过敏反应,一般会随着时间的延长和宝宝年龄的增长而逐渐消失,所以建议每半年左右试着添加一种食物,量由少到多,添加后随时注意过敏病征是否减轻或消失。
4. 过敏宝宝的饮食原则
出生第一年的饮食以低过敏的食物为主,并延缓辅食的添加,6个月以后可以每周逐步增加一种新的食物,由蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始;婴儿常见的致敏食物以牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾类、贝类、小麦等最常见,在辅食添加过程中不应过早引入这类食物,建议在18个月大以后才添加。
添加固体食物时,量要少,品种以单项为宜,观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食,切忌多种新食物同时添加,否则不容易分辩具体的过敏原。
给宝宝添加一种新的辅食,如果宝宝反复拒绝,或者食用以后哭闹、不舒服,或者出现恶心、腹泻等症状,就要考虑宝宝是否对这种食物过敏。
5. 分娩后的喂养建议
母乳喂养是预防婴儿过敏的最佳措施,分娩后最初几天如果没有母乳,建议使用乳蛋白部分水解配方奶过渡,以降低婴儿乳蛋白过敏的风险。
花粉、螨虫、霉菌如何应对?
花粉、螨虫和霉菌都是儿童过敏症的常见过敏原,是造成哮喘、过敏性皮炎等病症的主要原因。
1. 螨虫
螨虫主要孳生于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中,每天我们有大约1/3的时间是与被子结伴度过的。在这期间,被子因为人的体温和汗水而处于一种高温多湿的环境里,成了螨虫的理想温床。
若宝宝一上床或进入某种环境就咳嗽,往往多与环境过敏有关,如尘螨、霉菌等。爸妈一定要详细对比引发咳嗽的环境与平时生活环境的不同,比如在地毯上玩耍后咳嗽,很可能就是由螨虫所诱发。
为了让过敏症远离宝宝,第一重要的是去除家中尘螨这个过敏原,如床单、枕套、毛毯、床垫套每周可用高于55℃热水洗,一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原;宝宝常洗澡、勤换内衣裤,尽量减少身体上寄生的螨虫的数量;卧室其他部分的清扫可以借助物理方法(如定期吸尘等)吸掉尘螨及其代谢物,打扫卫生时避免用扫帚扫地,以防止花粉和灰尘再度扬起造成二次污染,应当用湿布擦洗。
2. 霉菌
霉菌隐藏在潮湿的地方,如浴室、卫生间、橱柜附近。特别是南方地区因天气潮湿,室内容易孳生霉菌。
爸妈必须清楚,环境霉菌和食用菌同属霉菌,也称为真菌。霉菌过敏者,既要注意环境中的霉菌,也要注意饮食中的霉菌。
预防家中出现霉菌,要保持家中干燥;清空家里的坛坛罐罐,防止发生霉变;卫生间和浴室等封闭空间要经常通风;常把被褥等置于阳光下曝晒,保持生活环境干爽清洁。
如果过敏症状严重,应及时看医生。
3. 花粉
花粉过敏典型的临床症状有:打喷嚏,流清水样鼻涕,鼻、眼、耳、上腭痒,可伴有呼吸困难或荨麻疹。
每年3~12月空气中都会飘落着花粉,一旦打开窗,花粉就会从窗外大量飞进来,窗帘、沙发、靠垫、地毯、毛绒玩具上面都有花粉停留,成为过敏的病源。
为防止花粉过敏要做到:
花粉季节尽量不外出,必要时外出戴口罩;
家有过敏儿,在花粉肆虐的季节,最好关好门窗;
晒棉被等时应避开空气中混有大量花粉的日子,同时在棉被上罩上一层布,收进来时要事先清除上面的灰尘;
进家门之前先仔细弹掉衣服上沾的灰尘,以免将花粉带进屋内;
进门后尽快清洗手和眼睛等部位,漱口,头发上也会沾有花粉,应尽早入浴;
保证充足的睡眠,生活有规律,以增强身体的抵抗力。