喝母乳的宝宝为啥都超重？

妈妈们都知道，母乳是小宝宝最好的天然食物，不仅在宝宝的体格生长发育中起到非常重要的作用，对满足宝宝的心理发育也起到了非常重要的作用。健康的母乳可提供足月宝宝正常生长到6个月所需要的营养、能量和液体量，不仅营养、卫生，还特别省事，所以，妈妈都尽可能采用母乳喂养的方式。但是，在母乳喂养期间，妈妈也会遇到各种各样的问题，其中母乳宝宝超重是最常见的现象，这令妈妈们心里开始嘀咕，甚至对母乳喂养打起了退堂鼓。

母乳可以预防肥胖近年来，部分研究表明，国内完全母乳喂养的宝宝早期体重超重的现象比较严重，但是这种现象并不是母乳本身造成的。相反，根据国内外很多研究表明，母乳喂养可以降低儿童期肥胖的风险，对成人期肥胖和超重也能起到预防作用。母乳有比配方奶更为合理的蛋白质与长链多不饱和脂肪酸比例，同时含瘦素、脂联素、抵抗素等生物活性因子参与摄食与能量平衡的调节，另外，母乳喂养本身可分泌催乳素、代谢程序化等调节能量摄入，通过影响控制食物摄入的神经-内分泌系统建立控制过饱状态机制，对幼儿新出现的自我摄食能力提供支持作用。

找找吃母乳宝宝超重的原因

既然母乳喂养可以预防肥胖，那为什么宝宝还会体重超重呢？宝宝发生肥胖或体重超重的原因有很多，是由基因、环境相互影响及多因素综合作用的结果。

你们胖，所以他也胖父母肥胖，有可能导致下一代更易发生肥胖。这种遗传因素有时候挺让人无奈的。

孕妈妈太重了如果孕妈妈在孕期体重增长过多，会导致胎宝宝营养摄入过度，脂肪细胞较多，也会导致出生后体重超重的风险增加。

喂得太多母乳喂养的方式也会影响宝宝体重增长过快，比如每次喂养的时间过长，两次喂养的间隔时间过短，夜间喂养次数过多影响宝宝睡眠等，都可能导致宝宝的体重超重。

辅食加得太早宝宝在4～6时可以开始添加辅食，如果添加得过早，会使宝宝的体重更容易超重。

4个提醒，避免母乳宝宝胖嘟嘟

1.孕妈妈在怀孕期间饮食要均衡，适当运动，避免因为吃得过多或运动过少而使体重增长过快，导致孕期肥胖。

2.坚持母乳喂养，但要注意喂养方式，从按需喂养逐渐过渡到按时喂养。

3.合理添加辅食，不能过早也不能过晚。

4.在婴儿期，要定期给宝宝进行保健检查，在家定期描绘生长曲线，监测宝宝的生长发育，及时发现宝宝的体重偏差，减少宝宝肥胖的发生。