职场妈妈育娃顾家两不误

一边是辛苦的育儿工作，一边是忙碌的职场生涯，许多妈妈都会出现情绪失控的时候，将职场中的坏情绪带到了家里。孩子不了解妈妈的工作，就不能理解妈妈。不妨试着敞开心扉，从侧面突围，和宝宝聊聊你的职场经，给宝宝上一堂“特殊的职场课”，和宝宝一起成长。

镜头1 大发雷霆的妈妈

老总下个月会来公司视察，偏偏最有可能被问及的一个项目仍毫无进展。领导给我施压，要我在大Boss来之前有所突破。时间短，任务重，让我心里压了块大石头。回到家，心里想的仍是有关工作的事，真是一个头两个大，偏偏小家伙兴致极好，一会让我陪她搭积木，一会让我给她讲故事书，一会又让我陪她涂鸦。起初我还好言好语地告诉她：“思思，妈妈有个策划书要写，你自己先玩一会儿。”可她像没听到一样，把她的那些玩具统统搬到了我的书房里，而且铺了一地，让我顿时气不打一处来，大吼道：“妈妈今天有工作，没时间陪你玩，把你的东西都搬出去，不许再打扰我。”小家伙吓呆了……

镜头2 心事重重的妈妈

被吓到的思思怔怔地走了。晚饭后，忘性大的小家伙又乐呵呵地拉我一起玩橡皮泥，可我满脑子还都是那个策划书，一点心思也没有。“妈妈，我用红色捏个小猪好吗？”“妈妈，你看我捏的小鸭子像不像。”思思不停地向我征求意见，我却懒得回答她任何问题，小家伙突然“哇”的一下哭了，“妈妈不爱思思了，不理思思了，妈妈坏。”思思的哭声一下子惊醒了我，我真是后悔莫及，忙把她拉到身边，好言安抚。擦干眼泪的小家伙关切地问我：“妈妈，你是因为今天很累才不理思思，对吗？”我点点头。她接着又问：“是上班很累对吗？是上班不开心对吗？”我又点了点头，不想小家伙义正词严地说道：“妈妈，上班让人不开心，我决定以后不上班了，我不要长大。”

思思的话让我一惊，我从没想过自己不经意的表现会让她有这么大的反应，而且对“职场”产生了错误的认知。我该如何和小家伙分享我真实的情感，又该如何让她转变对职场的错误理解，避免影响她对社会的适应性呢？灵机一动，我决定和这个6岁的小家伙聊聊我的职场生活。

小游戏帮宝宝了解妈妈的职场

我将思思抱在怀里，首先向她承认了我今天对她的漠视，之后反问思思想不想知道我为什么今天情绪低落？小家伙肯定地点了点头。于是，一场“别有用心”的造句游戏开始了。

我和思思说，今天和她玩造句游戏，通过这个游戏，她可以知道我为什么心情不好。她期待地点着头。我请思思用“因为……

所以……”造第一个句子。思思想了想说：“因为我认真写字，所以老师表扬了我。”换我造句时，我说：“因为妈妈今天有件困难的工作要理清，所以疏忽了对思思的照顾。”思思笑着说：“我知道妈妈为什么不理我了。”我赞许地点了点头。

接下来我又让小家伙用“因为……要不然……”来造句。思思抢着回答：“因为我不会洗衣服，要不然我就可以帮妈妈干活了。”我鼓掌赞许，她得意地笑了。到我造句了，我想了想说：“因为我没有发现工作中的问题所在，要不然我一定可以找到突破口，完成领导安排的工作。”听到我的造句，思思疑惑地望着我。见机会来了，我便认真地解释给小家伙听。我对她说：“妈妈感觉工作没有头绪，是因为我的知识有限，如果我有丰富的知识，我就可以轻松地完成工作，职场不可怕，怕的是没有应付职场的本事，如果思思将来有足够的本事，工作就会变得很简单了。”思思认真地点了点头，同时笑嘻嘻地说：“现在就要好好学本事，将来好好工作。”

没想到我一次情绪管理失控也可以教育小家伙如何提升社会适应性，真是失之东隅，收之桑榆。而对我自己来说，也深刻地体会到，将负面情绪带到家里真的会对宝宝造成不小的心理伤害，以后一定要特别注意才行。

妈妈心得：科学处理负面情绪

在办公室多待10分钟

下班后不要急于回家，对当天的工作做个小总结，同时写清楚明天要做的事。别小看这10分钟整理时间，它可以给你特别的心理暗示：工作是明天的，不要带回家处理。

10分钟心理大扫除

进家门前10分钟放慢回家的脚步，用语言提醒自己，工作结束了，一天的负面情绪不可以让宝宝感觉到。你可以在家附近的公园坐坐，或是买些自己喜欢吃的东西回家，借机剔除掉负面情绪。

不在家加班

职场妈妈要时刻提醒自己有效利用时间，因为家中有宝宝在等你，工作效率的提升可避免不必要的加班，同时也不会占用亲子时光。