父母够细心，孩子少生病

父母是孩子健康的守护神，也是孩子最好的医生，如果父母能够在平时多关心孩子身体，帮助孩子提高免疫力，在孩子生病后认真记好孩子的生病日记、总结生病诱因，就可以让孩子少生病，不生病。

用母乳和疫苗，为孩子铸就免疫力盾牌

母乳和疫苗是人们比较熟知的两种获得性免疫。母乳是免费的免疫力，但它提供给孩子的抵抗力是有限的。接种疫苗能为孩子提供更多抵抗力，而且是经济、安全、有效的方法。

卫生防疫部门规定，孩子出生后应有计划地免费接种卡介疫苗、乙肝疫苗、百白破疫苗、麻疹疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗，口服小儿麻痹糖丸，这称为计划免疫，这些疫苗便称为计划内疫苗。

除了给孩子接种计划内疫苗外，还可以有针对性地给孩子接种计划外疫苗。如麻风腮三联疫苗（MMR）、水痘疫苗、HIB疫苗、甲肝疫苗、肺炎疫苗、流感疫苗等，这几种疫苗能够有效预防通过呼吸道传播、发病率高、危害严重的传染病。

孩子接种疫苗后必须注意以下事项：

1.要让孩子适当休息，不要剧烈运动；

2.当天不要给孩子洗澡；

3.有些孩子可能会发生接种反应，如轻微发热、精神不振、不想吃东西、哭闹等，一般都不严重。只要好好照料，多喝些开水，很快就会好转。个别孩子可能会出现高烧，父母可带孩子去医院就诊，请医生给予对症治疗。

疾病先兆早留意：流鼻涕、口臭和大便干

鼻涕是细菌生长繁殖的最好养料

鼻涕是细菌繁殖的温床，大量的鼻涕是孩子感冒发热的诱发因素，家长在护理孩子的过程中，要避免孩子产生大量的鼻涕。

增强孩子抗寒的能力。有些孩子对温度的变化很敏感，稍微有冷热变化就会刺激鼻子产生大量鼻涕。户外锻炼是增强抵抗力最好的预防方法，也可以用冷水给孩子洗脸，增加孩子的鼻子对冷空气的适应能力。

减少或清除孩子周围的过敏原。有的孩子是过敏体质，当生活环境中出现较多的过敏原时，孩子的鼻子就会过敏，从而产生大量鼻涕。这时家长需要减少室内产生霉菌的花草，尽量减少容易存贮螨虫的地毯、布艺装饰和丝织品。

不要让孩子过度运动。有些孩子在剧烈运动以后会形成运动血管性鼻炎，这也会使鼻涕增加。因此，对于运动以后鼻子堵或者流鼻涕的孩子，家长要控制孩子的运动量。

孩子有口臭真的是因为火大吗？

其实，孩子的口臭有两种原因：

一种可能是孩子吃多了或者消化不好。这种情况下嘴里往往会有异味，这种异味是食物腐烂的一种味道。等孩子吐出来，或者拉出去，或者说消化好了，这种臭味就会马上消失。属于肠胃功能不健全引起的消化不良，慢慢就会好起来，不需要治疗。

第二种可能是由鼻炎、鼻窦炎或者慢性扁桃体炎引起的口臭。这种臭味的特点是，早上起来有口臭，喝水或者刷牙后，臭味就消失了。中午睡觉起来后，又会出现臭味，喝水后臭味又消失了。这是为什么呢？因为鼻窦平时是口朝上开的，当孩子躺下的时候，鼻窦口是朝下开的，于是鼻窦里面的鼻涕就会向下流，流到嗓子里。孩子喝水把嗓子里的鼻涕冲下去之后，臭味就消失了。所以，如果孩子早上有口臭，喝水或者刷牙以后臭味就消失，很可能是患了鼻炎或者慢性鼻窦炎。

这时候，家长最好让孩子多喝水，同时帮助孩子清洗鼻子，还要让孩子服用一天的鼻渊通窍颗粒，或者其他提高抵抗力的辅助消炎药物。有明显口臭的孩子要服用消炎药物2~3天，或者用金霉素眼膏涂抹鼻腔。如此治疗，孩子的口臭很快就会消失。

大便干，抗体减少，是孩子发病的诱因

人体主要的力量是白细胞和免疫球蛋白，保护上呼吸道的免疫球蛋白主要是分泌性免疫球蛋白A，它产生于肠道淋巴样组织和扁桃体中。大便干的时候分泌性免疫球蛋白A就减少，敌我力量发生变化，所以大便干是感冒发热的诱因之一。如果孩子大便干，周围正好有人感冒发热，孩子还有鼻子堵或者流黏鼻涕的症状，那么孩子感冒发热的概率就很大。

建议家长给孩子搭配营养均衡的食物，减少过敏食物的摄入，适当给孩子补充肠道益生菌，从而使大便通畅。另外，还要让孩子养成定时大便的习惯。长期便秘的孩子一定要注意是否存在蛋白质过敏的现象（主要过敏原是鸡蛋和牛奶），因为对蛋白质过敏也容易导致大便干。

凡事预则立：为孩子记好生病日记

家长带孩子看病时，往往时间有限，医生不可能在短短的几分钟内了解孩子的所有症状和表现，如果家长能够细心观察，仔细记录孩子出现的症状，就可以为医生提供宝贵的治疗依据。就诊时为医生描述的症状越多、越准确，医生得到的孩子病情的证据链就越完整，孩子得到合理治疗的机会就更多。反之，医生得到的信息越片面，越难做出最准确的判断。

记录孩子生病日记时要重点关注以下细节：

1. 孩子生病的症状，包括体温、大小便等；

2. 孩子生病持续时间，以及其他状态，如出汗、呕吐、咳嗽等；

3. 生病前的饮食、睡眠、穿衣和环境；

4. 生活环境中有没有传染源。

读懂血常规报告单，孩子疾病早知道

血常规检查很重要，因为人在生病时，血液中各种细胞的数量会发生变化，比如贫血时红细胞的数量会发生变化，身体发生炎症时白细胞的数量就会增加，医生可以根据这些数值的变化对疾病做出诊断，血常规化验结果是判断孩子疾病严重程度和变化过程的可靠依据。血常规检验结果对孩子的家长来说也很重要。家长可以通过检查结果判断孩子是病毒感染还是细菌感染，医生有没有对症用药，尤其是有没有滥用抗生素。因为病毒感染和细菌感染是不同的，病毒感染没有特效药物，而通过这张小小的检验报告单，家长还可以了解孩子的身体状况和孩子病情的发展，从而有针对性地进行护理。

家长拿到化验单后，应该重点看以下几项：

1. 看白细胞的数量。如果白细胞的数量大于10，就提示孩子有细菌感染，需要使用抗菌素治疗。

2. 看中性粒细胞的百分率。数值高，说明孩子是细菌感染而且疾病还在发展，有可能进一步加重。

3. 看中性粒细胞的绝对值。如果它低于正常值，说明是病毒感染。如果中性粒细胞绝对值很高，说明孩子有炎症而且体内缺水，这预示着孩子的发热会越来越厉害。　一般需要3天才能退烧。

4. 看淋巴细胞绝对值和淋巴细胞百分率。如果这两个值高出正常值，说明孩子可能是病毒感染。

5. 看嗜酸性粒细胞绝对值和嗜碱性粒细胞绝对值。它们是判断孩子是否过敏的指标之一。数值越高，过敏越严重。

让孩子少生病的8大日常护理方法

每个父母都希望自己的孩子永远健健康康的，孩子不生病、少生病是天下父母的共同心愿。

1. 让孩子多喝水。多喝水可以保持黏膜湿润，让黏膜成为抵挡细菌的重要防线。

2. 让孩子拥有足够的睡眠时间。睡眠不足会让体内负责对付病毒和细菌的淋巴细胞数量减少，生病的概率随之增加。

3. 用淡盐水给孩子冲洗鼻腔。在儿童用洗鼻器里装上清水或者生理盐水，早晨上学前和晚上放学后各洗一次。及时清洗鼻腔可以让病菌无法生长繁殖。

4. 尽量少带孩子去人员密集、通风不好的地方，如果不可避免，最好给孩子戴上口罩。带孩子去医院看病或者接种疫苗，一定要戴上口罩。

5. 如果家里的大人感冒了，要及时服用药物，否则容易感染孩子。

6. 多夸奖孩子，保持乐观向上的状态是增强免疫力的重要措施。

7. 让孩子进行适度的体育锻炼，提高孩子的抵抗力，要注意过度的运动会破坏人体的抵抗力。

8. 孩子如果生病不严重，家长可以不用着急去医院，先在家给孩子做一些调理身体的中药汤剂，孩子有些病症经过中药的调理也会自愈。

下面介绍几种简单的中药调理方剂：

黄芪大枣汤

黄芪10g、大枣6枚，加水煮1~2个小时，补药要多煮。每天一次。主要是补虚，对于出汗、乏力、注意力不集中、经常发脾气有很好的效果。

山药百合粥

山药15g、百合6g，山药、百合没有明显的药味，适合做粥，全家人共同享用，可以加适量的江米，粥的口感会更好。可以调理脾胃、滋阴润燥，对于大便干、咳嗽、发热等有很好的效果。

银耳百合大枣羹

银耳15g、百合10g、大枣6枚、蜂蜜适量。主要是滋阴润燥，提高抵抗力，适用于大便干、慢性咳嗽、经常发热的孩子。

止咳药方

五味子6g、乌梅3g、百合6g、大枣6枚、甘草3g，煎40分钟，味道有点酸，用蜂蜜调制后服用。对于慢性咳嗽、干咳、夜间清晨咳嗽有缓解效果。