宝宝睡眠不好怎么办

宝宝睡眠不好就会直接影响到他的身体发育，而且因为睡眠问题也可能会导致身体免疫能力下降，这样就导致宝宝更容易受到疾病的威胁，因此家长们也需要注意，给宝宝建立良好的睡眠习惯，宝宝有充足的睡眠时间，这样对他的身体健康才可以带来更大帮助。

给宝宝培养睡眠生物钟

每个人都有自己的生物钟，大人们都明白，如果自己每天定时定点的睡觉，那么只要一到那个时间，就会产生困意想睡觉，所以说家长们也应该培养宝宝定时的睡眠时间，这样就可以培养他的睡眠习惯，那么就能缓解宝宝睡不好的问题。

不要哺乳后就让宝宝睡觉

很多家长都喜欢在宝宝哺乳之后，就让他快速睡觉，因为一般宝宝哺乳之后都比较安静，但实际上对于宝宝来讲这也是不利的，应该在哺乳之后，让宝宝玩耍一会儿，这样更利于消化，宝宝睡眠的质量也会更好。

规律的喂食

妈妈们应该给宝宝，培养规律的喂食时间，一般出生三个月之后的宝宝其实每天睡觉的时间都在十四个小时这样子，所以妈妈们就应该注意在晚上的时候尽量哄宝宝入睡，让他知道白天与黑夜的区别。

虽然宝宝不爱睡觉不是什么疾病?但是对于他们的成长发育也会带来一些阻碍，所以说家长们还是应该注意，帮助宝宝培养睡眠的好习惯，正确的给它们喂食，这样才可以让宝宝睡得更踏实安稳。