别让宝宝传染你的“二手压力”

狮子来了！第一只看到它的羚羊马上发出了预警信号。这种恐惧和警觉立即被其他羚羊们捕捉到，迅速四散逃离——在动物界，情绪传染的能力是一种进化能力，非常重要。

那么，在你的小宝宝那里，这种能力意味着什么？如果你正在被千头万绪的压力缠绕，你的压力也会传染给宝宝吗？

首先，来看看有关压力激素的最新新闻，在一项针对成年人的研究中发现，仅仅观看其他人承受心算测试的压力，就能让很多人的皮质醇（一种压力激素）升高。还有大约10%的人即使是看一个自己完全不认识的人接受压力，也会出现压力反应。

好吧，压力在成人之间是有传染性的，那么在婴儿之间，是否也是如此呢？

目前，还没有人对婴儿做过这样的激素测试，不过有一项研究已经距此很近了，这项测试并不监测皮质醇水平，而是监控另一个代表心理压力的指标：心跳。

研究人员为69名女性和她们的婴儿（10~12个月大）安装了心血管感应器。然后他们把妈妈和宝宝智时分开，接着，妈妈们又被分成了3组。

对照组的女性需要完成一个简短但没有压力的任务，其他两组女性则被要求在一些考官面前做一个演讲。

做公开演讲的女性并不知道，考官们会随机对她们中的一半人发出友好、积极的非语言信号，比如微笑；而另一半人则会受到负面的非语言类的反应，比如皱眉、双臂交叉、摇头等。

大约10分钟，当任务结束后，妈妈们又重新回到了她们的宝宝身边。这时，研究人员开始检査妈妈和宝宝心脏功能方面的变化。

果然，显示出很大压力的妈妈是那些得到负面反应的女性。不过，有趣的是，宝宝们的病况也完全相同。比如，被随机安排接受负面反应的妈妈，她们的宝宝在和她们重逢之后的几分钟里，就会出现同样的心脏反应，不仅如此，这种镜面效果还会随时间而继续加重。

此外，还有社会效应，与那些妈妈没有受到压力的宝宝相比，做公开演讲的妈妈们的小宝宝，会变得更容易躲避陌生人。

所以，压力在母婴间是有传染性的。婴儿感知压力的方式和成年人在很大程度上是相同的。就好像很多哺乳动物，不需要先去判断狮子是否可怕，它们不会等着被狮子咬，而是会注意到其他同伴发出的警觉讯号，并作为自己行动的参考。

好吧，明确的说法是：婴儿能够感知压力，当成年人做出努力，调节自我情绪并安静下来时，小宝宝能从中获益。

在你们家，压力会传染吗？你是怎么做的？