宝宝也有自己的催眠方式

每个妈妈都知道，宝宝喜欢被轻轻摇晃着入睡。但是，如果在睡前。他自己摇晃自己呢？是正常的吗？

大约有5%的宝宝会用自己摇晃的方式，哄自己入睡。有些宝宝会双手双膝着地，跪在床上，将脑袋抵着床垫，摇晃身体。有些宝宝会交握两只小手，左滚滚右滚滚，好像在摇晃自己。还有些宝宝，会用脑袋一下一下地撞小床的围栏或枕头，直至入睡。

又是撞头，又是摇晃，宝宝的这种自我哄睡行为正常吗？

 乖乖网：事实上，摇晃是宝宝自我安抚的一种策略。像然然和小冰这样的开朗、鎏欢玩耍的宝宝，在日常的生活中，可以通过与爸爸妈妈的眼神交流、身体接触，得到很好的抚慰，父母完全不用过于焦虑他们的睡前动作。

同时，宝宝的这种行为，也是精神健康的一种表现。慢慢地，他还会发展出其他的自我安慰方式，比如抱着心爱的毛绒玩具睡觉，或是在局促不安的时候，要求爸爸妈妈陪伴等。

用撞头的方式自我安抚，实在让人有些担心。成人也会有撞头的行为，通常是在烦躁或有压力时。难道宝宝也是因为有压力？

 乖乖网：的确如此，在这些自我安慰的方式里，最令父母担心的是像小冰那样的“撞头” 。有调査显示，“撞头”这种情况，往往是男孩多于女孩。

对此，父母往往会听到各种各样的解释，例如，那些孤儿院的孩子因为没有得到足够的关注，就会做出类似单调呆板的动作。所以，如果我们的孩子也有这样的行为，则意味着他需要更多的关注。

这个观点虽然不是完全错误的，但过于片面。因为我们现在谈论的这些孩子，都生活在没有什么缺陷的家庭里，能得到父母足够的关注和抚慰，没有必要用这样极端的形式表现自己的烦躁或需求。所以，即使是“撞头”，也是很正常的。

实际上，宝宝“撞头”，感到“痛”的是父母，这样的行为，往往会引发父母的焦虑，他们就会问自己：“我现在该怎么做？我做错了什么？”而在这样紧张的情绪中，父母更无法正确地判断情况，用正确的方式对待这件事儿。他们可能阻止宝宝，大声呵斥，反而让情况变得糟糕。极端焦虑的父母，很快就会感到力不从心，让这件事儿进入恶性循环。

那么遇到这样的情况，父母应该怎么应对呢？需要用一些药物来缓解吗？

乖乖网：首先，是父母要放轻松，告诉自己，宝宝这样的自我安慰是正常的，这种行为最终会消失，几乎所有的宝宝在3岁以前，会停止睡前摇晃的行为。其次，不要粗暴地阻止或阿斥宝宝，做好必要的防护措施，例如给小床装上床围防止宝宝撞伤。

除了日常的照顾之外，平时可以多与宝宝交流，说说话，给他唱歌听，跟他一起做游戏，增进亲子关系，给宝宝足够的关注和安全感。