纯母乳喂养超过4个月，宝宝就可能缺铁_婴儿饮食

母乳喂养好处很多，但是有一点是妈妈们容易忽略的，就是母乳中的含铁量较低。随着身体的发育，宝宝对铁的需求量增大，超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁元素，如果不及时补充，宝宝会容易缺铁。

现在我们都提倡母乳喂养，母乳的好处很多，小编就不重复了。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，一般在宝宝正常无特殊情况下，都不需要额外的补充维生素、微量元素等。但是，随着宝宝的生长，有一样元素，妈妈绝对不能忽视。

正常情况下，妈妈在怀孕后期可以给宝宝提供丰富的铁储备，如果宝宝足月出生，可从母体获得足够消耗4个月的贮铁量。因此，4个月以内的宝宝极少会缺铁。

母乳营养丰富，容易消化吸收，是宝宝的最佳食品。但母乳中铁的含量较低，宝宝对铁需求量较大，超过4个月的宝宝无法单纯从母乳中获得足够的铁元素，如果不及时补充，宝宝会容易缺铁。

同时，宝宝生长发育十分迅速，4-5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，血容量也迅速增加。而铁是形成血红蛋白所必需的原料，如果摄入不足，宝宝就容易发生缺铁性贫血。

所以，母乳喂养4-6个月期间，就应该开始给宝宝添加富含铁的辅食，比如婴儿营养米粉。

PS：早产宝宝的体重和血容量增加更快，对铁的需要量远超过足月的宝宝。另外，有牛奶过敏、慢性腹泻等情况的宝宝，对铁的吸收减少，消耗增加，也会发生缺铁。

妈妈若是怀疑宝宝贫血，也不要擅自的给宝宝服用铁剂。建议妈妈去医院通过手指血检查血色素，确定是否贫血。

如果宝宝确实贫血，要在医生的指导下服用相关铁剂，如果宝宝没有贫血，正常添加含铁的辅食即可。

4个月的宝宝：妈妈可先从米粉、菜汁等开始，以后逐渐添加新鲜的菜泥、肉泥、肝泥、鱼泥、蛋羹等富含铁且吸收率高的辅食，随着宝宝逐渐适应，辅食的品种和数量可适当增加。

但是，宝宝没吃过的食物要一样一样的加，观察2-3天后宝宝没有异常反应再加另外一种。

6-7个月的宝宝：可以喂半流质的辅食，妈妈可将新鲜的动物血液蒸熟后切成细丝，具有很好的补铁效果。

1岁后的宝宝：当宝宝的乳牙基本长齐，咀嚼功能增强，妈妈可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物，并让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，让其中所含的维生素C能促进铁的吸收。

ps：如果宝宝的贫血情况较为严重，应按医嘱及时补充铁剂。

小编说说：随着宝宝的长大，很多妈妈会担心宝宝缺钙的问题，很少会注意到铁。但是，妈妈发现宝宝缺铁后也不要自作主张的给宝宝补充铁剂，万一补充过量，也会给宝宝带来一定副作用的。妈妈要记住哦！