教你4绝招 呵护宝贝肠道健康

宝宝健康成长是每个家庭最关心的问题，但妈妈们知道吗？其中的重中之重当属宝宝的肠道健康。对于3岁以下的宝宝来说，抵抗力还比较弱，作为人体最大的消化器官和免疫器官，肠道的健康决定了宝宝是否能正常吸收食物中的营养，如果肠道出现问题，宝宝的免疫力也会跟着受影响。

那么究竟该如何呵护宝宝的肠道健康呢？妈妈们可要多学几招，为宝贝的健康成长打下结实基础。

1.讲卫生

为了防止病从口入，妈妈一定要确保宝宝的饮食卫生。每次给宝宝喂食前，请先将自己的双手洗干净，再冲调奶粉或制作辅食。不仅如此，日常与宝宝接触的物品都要注意卫生，餐具、玩具也要做好清洁和消毒工作。宝宝的食物还要做好“控时”无论是奶粉还是辅食，最好及时喂食，不要放置时间过久。

2.创造良好的就餐环境

宝宝饮食习惯不好，往往是因为受到爸爸妈妈影响。为孩子提供良好的饮食环境，可以为其日后健康奠定基础。日常，父母应安排好用餐时间，并定好规矩，比如专心吃饭，不要边吃边玩等。当然，家长应以身作则，不挑食不偏食，且不强迫孩子，为其营造一个愉快、健康的饮食环境。

3.选好奶粉

在给宝宝添加奶粉之前，应好好研究一番为其选择一款合适的奶粉，这也有助于宝宝肠道健康。奶粉好不好，消化吸收是根本。好的配方奶粉所含有的营养物质易被有效吸收，且不会增加宝宝的肠胃负担。需要提醒的是，大分子的奶粉蛋白质很难被吸收，因为宝宝的消化系统尚未完善，无法完全消化和吸收摄入的蛋白质和乳糖，而这些没有被消化的乳糖和蛋白质进入大肠后，宝宝就会出现消化不良、上火、便秘等不适症状。所以建议妈妈给宝宝选择易吸收的小分子奶粉。

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4.切忌滥服药或营养补充剂

当宝宝身体不适，很多家长会给宝宝吃各种药。这么做并不妥当，若宝宝需要用药应谨遵医嘱。要知道，任何药物总归有一些副作用，比如某些抗菌素，若滥用会影响肠道正常菌群生长不利于肠道健康，可引起宝宝厌食。另外，营养补充剂的使用也应注意，过量服用危害也不小，比如鱼肝油，若服用不当可致宝宝腹泻，导致消化不良，甚至引起维生素A、D中毒。

肠道健康是宝贝健康成长的基石，只有妈妈们细心呵护宝宝日常生活的点点滴滴，以合理的饮食搭配健康的生活习惯，才能为肠道健康保驾护航。