十个月宝宝的营养食谱

宝宝的饮食选择问题是家长们都需要重视的问题，因为除了母乳喂养之外，也要开始从其他食物当中去补充宝宝身体所需要的营养物质，这样子对于宝宝的一个免疫力还有营养补充可以起到更大的帮助，那么你知道十个月的宝宝的饮食需要注意哪些吗？现在我们就具体去了解一下10个月宝宝的食谱。

首先要推荐的是水果泥，主要的水果是草莓、香蕉，哈密瓜以及苹果。当然这些水果的选择家长们也可以自由搭配，之所以会选择苹果香蕉以及草莓，是因为这些水果中含有非常多的维生素以及蛋白质还有脂肪。可以帮助宝宝增强身体的免疫能力，对抗疾病的入侵。

也就是说在做水果泥的时候家长们也可以，了解其他水果的营养价值，这样子就可以针对性的选择一些更利于宝宝健康的营养的水果，而且制作成为水果泥更利于宝宝的消化的营养吸收。

第二要推荐的是消食萝卜汤，主要的材料是萝卜，山药以及冰糖。我们都知道宝宝的消化功能好的话，那么营养吸收就比较全面，而这些食物中含有比较多的膳食纤维，可以帮助促进宝宝肠胃的蠕动，排除他们身体的一些毒素，提高宝宝的食欲。

以上就是关于十个月宝宝的一个食谱介绍，当然每个家长给宝宝准备的食谱都是不一样的，只要你能够多去了解一些食物的营养价值体现, 那么宝宝就完全可以从这些食物当中吸收所需要的各种营养，保障自己身体健康。