夏日炎炎，宝宝能吃冰淇淋吗？

宝宝能不能吃冰淇淋？

原则上宝宝在夏天不应该吃雪糕和饮料之类的冷饮，因为这类食物中含有大量的糖分和添加剂等，会影响宝宝的食欲，同时糖分在代谢过程会消耗宝宝体内维生素和锌等矿物质的缺乏。

当然，炎炎夏日，的确设有几个孩子能抵挡得了冰淇淋的诱惑力，那么父母此时就需要分辨清楚状况，再决定是否让孩子浅尝这诱人的清爽。

冰淇淋如何吃，才健康？

辩季节：夏季可以吃一些，其它季节少吃甚至不吃。

辨年龄：孩子年龄越小，脾胃越娇嫩，承受寒凉的能力越弱。所以要根据年龄大小确定一个适宜的量。

辨体质：容易感冒或患有慢性气管炎、哮端、经常咳嗽、正在咳嗽的孩子应禁食寒凉。身体受寒、过食寒凉会伤及肺脏。从临床上看，因贪食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。脾胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良、经常腹痛（肠痉挛）的儿童，也应禁食寒凉，以免加重病情。

辩冰棍：冰棍有大有小，有轻有重，水分有多有少，比较而言，冰棍个头越大、分量越沉、水分越多，里面的冰渣越多、越寒凉、越伤脾。医生建议，吃含乳成分多一点的、水分少一点的，以降低“冰凉”度。一般认为，一次食用冰激凌以lOOg以下为宜，超过100g，应监督孩子分几次吃。