八月宝宝的食谱

宝宝从出生到现在已经八个月了，宝宝开始学会爬，会自己玩，甚至会听得懂家人说的话， 并且做出回应。这个时候宝宝的运动量增加，简单的母乳和蛋黄糊已经不能满足宝宝的胃口了，那么，就妈妈就该需要给宝宝逐渐换食物了。

八个月大的时候，宝宝的消化系统已经基本发育完全，对于蔬菜和肉类的消化比从前进步很大。并且，这个时候的宝宝很容易感到饿，饥饿并不利于宝宝的生长，所以八个月宝宝 的食谱可以添加肉类和菜类，并且为了能增加宝宝的饱腹感，可以把粥煮的稠一些。

蔬菜可以为宝宝补充营养，叶酸可以帮助宝宝的身体成长的更快。肉类可以为宝宝的身体 提供蛋白质，促进宝宝的肌肉生长，对今后宝宝学走路有很大的帮助。除了以上两种，粮食的摄入也是很重要的，小米粥作为可以让胃感到舒适的食物，是宝宝拉肚子之后的首选食物。大米粥可以增加宝宝的饱腹感，让TA在一天的运动中不会出现疲劳的状况。

另外，除了这些基本的食物，可以在宝宝的食谱中加入虾皮这类可以补钙的食物，可以帮助宝宝的骨骼生长的更加结实，更可以从一定程度上帮助宝宝长高。虽然八个月的宝宝消化系统已经完善的差不多，但是TA还是婴儿时期，大人的食物还不能完全的消化，所以，给宝宝做饭的时候还是需要做成糊状，方便宝宝的身体消化。