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婴儿睡眠不好怎么办?

2014-09-06 20:25:27 出处:乖乖网 标签: 婴儿睡眠 新生儿睡眠 睡眠不足的危害

宝宝还是胎儿的时候,也有其生物钟,胎儿会吸收营养,会活动,还可以感觉到来自母体的情绪,胎儿自然也是需要睡觉的。宝宝出生就很嗜睡,人的一生有三分之一的时间用在了睡觉上,婴儿睡眠也是极其重要的。婴儿睡眠好的话,可以健健康康的活动,吃饭也香,精神也好,所以婴儿睡眠很重要,需要父母们引起重视。

关于婴儿睡眠最先需要注意的,就是婴儿房了,婴儿房里要注意做好卫生工作,尽量给孩子提供一个舒适的环境,空气清新,要开窗通风。再者婴儿要枕适合婴儿用的枕头,要用软硬刚好的透气的枕头,婴儿要穿较为薄且透气的衣服睡觉,这才有助于放松和新陈代谢。

婴儿睡眠父母们应该要注意,帮宝宝养成规律的作息时间,婴儿睡觉的时间要多于常人,所以父母们要适当的安排孩子的睡觉时间,养成良好的习惯,既有利于父母自己休息,也有助于宝宝健康成长。婴儿睡眠是极其重要的,父母们要放在心上,多加上心才是。

婴儿睡眠每天需要18-20小时,但是建议不要让孩子长时间的睡觉,到了饭点就要让宝宝吃饭,不可以放任其睡觉完事。给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境,宝宝才可以睡得香,睡眠效果才比较好。不管是夏天冬天都要注意帮孩子盖被子,可以防止宝宝感冒,这样对宝宝的健康才是有益的。

情感口述
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