宝宝汗多汗少，妈妈不慌

学会区分生理性出汗与病理性出汗

妈妈误区：很多妈妈对宝宝出汗的情况都过分担心，汗多了担心是宝宝缺钙，汗少了又担心是穿少了或体质弱造成的。

实际上，汗腺分泌的多少与宝宝个体汗腺的发育状况和植物神经兴奋性有关。妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。正处在生长发育期的宝宝大脑神经系统发育尚不完善，交感神经的兴奋性较高，代谢旺盛，只有通过出汗，蒸发体内的热量来调节正常的体温。

此外，除了正常的生理性多汗，还有一种是病理性多汗。妈妈应学会区分。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。只要宝宝没有其他不舒服，出汗比大人多是正常现象，妈妈不必惊慌失措，更不能擅自给宝宝使用药物。如果怀疑是病理性多汗，则需要请医生做进一步的诊断。

生理性多汗

多数时候宝宝出汗是正常生理现象，即宝宝发育良好，身体健康，出汗只是为调节体温。一般来说，宝宝比大人爱出汗。如气候炎热，室温过高，衣着或被褥过厚，快速吃热的饮食，以及活动后都会导致多汗。表现为宝宝入睡后头颈部出现多汗，但熟睡后出汗就减少。有的宝宝出汗部位仅限于头部、额部，这都属于生理性多汗，妈妈们不必担心。

病理性多汗

妈妈们需要担心的是病理性多汗，即由某些疾病引起的出汗过多现象。病理性多汗一般出现在睡眠等安静状态时，可表现为全身或半身大汗淋漓。如发现多汗伴有其他症状，父母需带宝宝去医院进一步做相关的检查。

缺钙和佝偻病：其中妈妈最容易担心的因缺钙或佝偻病引起的多汗，通常表现为宝宝在前半夜头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，即“枕秃”。枕秃属于婴儿佝偻病的早期表现，但并不能仅凭枕秃就诊断佝偻病，还需要看宝宝是否未补充维生素D，或者晒太阳少。佝偻病早期常伴有夜惊、夜啼、易激惹等症状，晚期还会伴有骨骼改变，方颅、肋骨串珠、X形腿等。一般只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，多汗也就会自行停止。

结核病：假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、治疗。

低血糖：如果宝宝常常在天亮前出现多汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院，进一步诊治。

注意温度掌握，做好汗后护理

妈妈误区：妈妈们常以自己的感觉来决定宝宝的最佳环境温度，秋冬季时习惯给宝宝多盖被，多穿衣，捂得严严实实，造成宝宝一活动就出汗，或者在入睡不久头部就出汗了。

要避免宝宝多汗，更重要的是管理好环境温度，天气炎热时需经常开窗透气，或者使用电扇、空调（但要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹宝宝容易受凉）。宝宝入睡后，应注意衣着或被褥薄厚要适宜，并随环境温度变化及时加减。当内衣被汗湿后，一定要及时更换，以免受凉感冒。

平时少穿一件单衣

我们主张宝宝比大人少穿一件单衣，从小锻炼宝宝耐寒能力。要知道宝宝的手脚只要是微温的就好，如又湿又冷也可能是穿多了造成的。给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，汗液带走更多的热量，反而手脚冰冷、容易受凉而引起感冒。

及时给出汗的宝宝擦干身体

有条件的家庭，应每天给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。