预防宝宝空调病，宝宝吹空调的8大注意_婴儿护理

寒冷的冬季，爸爸妈妈们为了能让宝宝正常生活，常常打开空调用来提高室内的温度。可是空调虽好，也要防止“空调病”的来袭哦！

“空调病”主要是由于空调的温度、室内环境的污染引发的人体健康不适。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：

疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降；头疼、头晕、感冒、发烧；咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适；皮肤干燥、黏膜干燥；或者不同程度的手脚麻木。

宝宝如果出现以上这些症状，你的家中又有经常吹空调的习惯，就应该怀疑宝宝患上了“空调病”（当然，也不排除其他疾病的可能），应及时到医院就诊。

当宝宝患上“空调病”后，妈妈除了及时带宝宝看医生外，还应该让宝宝多喝水，最好是白开水或淡盐水。

1. 减少室内外温差。室内外温差以3℃~5℃为宜，室内温度可保持在27℃~28℃之间。夜间气温低，应及时调整空调温度。

2. 衣着要合理。宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件，同时避免空调风直接吹向宝宝。晚上睡觉时，要给宝宝多盖一层薄被或毛巾被。

3. 多到户外活动。爸爸妈妈要经常带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体适应能力，提高免疫力。

4. 勤通风换气。爸爸妈妈在家应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通常开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。另外可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。还要注意严禁在室内抽烟。

5. 空调的清洁和消毒。空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次。在使用空调之前，因其长久搁置，应进行全面、彻底的清洗和消毒。

6. 调整饮食。多喝水，多吃水果和蔬菜类食物。容易感冒的宝宝应常喝绿豆百合汤，可增强肺脏的抗病能力，预防呼吸道疾病的感染。容易腹泻的宝宝应常喝绿豆薏仁汤，可增强脾胃功能，预防胃肠道疾病。

7. 进入空调房间时，最好有个温度过渡时间。宝宝进屋后可以先给他洗个温水澡，然后把空调温度调高；也可及时给宝宝增减衣服，以适应房间内的环境。当然，应尽量避免宝宝频繁出入空调房间，更不要接近空调风口。

8. 时刻保湿。爸爸妈妈还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被蒸发了，而空调没有调节湿度的功能。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应，爸爸妈妈应该在开空调的间歇开窗通风，因为室外湿润的空气也会调节室内的湿度。