哺乳期妈妈和宝宝如何预防呼吸道疾病

冬季是婴幼儿呼吸道疾病高发季节，孩子生病了，哭闹不止，父母焦急。那么，如何预防宝宝生病，来渡过一个平安的冬季呢？

冬季呼吸道疾病预防要点

寒冬腊月北风天，冬天终于来到了。每年这个时候，都是婴幼儿呼吸道疾病的高发季节。孩子生病了，痛苦哭闹，更焦急的是父母们的心。那么平时怎样注意宝宝们的健康，来渡过一个平安的冬季呢？

几乎对所有的孩子来说，下面的几点都是应该注意的：

1. 随温度增减衣服：冬天里气温变化较大，家长应注意及时替孩子增减衣服，否则穿的少了容易着凉，穿多了易出汗。

2. 定时开窗通风换气：冬季里因为怕冷，家里开窗通气的次数少了，有的甚至从不开窗。新鲜的空气进不来，会使居室空气里的病菌大大增加，容易导致呼吸道疾病，所以应经常开窗通风，如果担心屋子里气温降低，可以一个一个房间进行，这样既达到目的，又不会把家里搞得太冷。

3. 大一点孩子要教育：3岁以上的孩子有了一定的认知能力，要告诉他不要用脏手揉鼻子，眼睛和嘴巴，这样容易将病菌带入体内而患病。

4. 小一点孩子多洗手：3岁以下的宝宝非常好奇，喜欢用双手的触摸来探索世界，手上经常会沾染到致病菌，当他揉鼻子、吮手指时就会将病菌带入体内，所以家长要多给孩子洗手。

5. 不要带孩子去人多、空气流通不好的地方：如超市、商场等，这些地方人多，空气流通不好，容易感染上呼吸道疾病。

6. 提前进行耐寒锻炼：如随着气温的降低，洗脸洗手坚持用稍凉的水，使宝宝能够适应外界气温的降低，增强身体对寒冷的抵抗力。

7. 衣服不要太厚：小孩子活泼好动，很容易出汗，穿衣不宜太厚，否则运动后宝宝感到热很可能随意脱掉衣服而着凉，衣服太厚也影响他们的正常运动。

8. 要养成规律的进餐习惯，吃饭忽多忽少和进食不规律，既不利于消化又增加胃肠道的负担，影响营养的吸收，不利于身体的强壮。

9. 经检查确定宝宝存在免疫缺陷问题的，要及早在医生的指导下应用一些免疫调节药物，为冬季的到来做好准备。

10. 营养补充要跟上，免疫系统功能需要充足的营养做后盾，因此营养不足容易发病。平时要注意饮食的均衡，及时补充缺乏的成分。

11. 平时注意身体的锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。

哺乳期妈妈患呼吸道疾病

1. 用药应咨询医生，如果药物对孩子没影响，可以继续母乳喂养。

2. 喂奶时应戴口罩，做好呼吸道隔离。

3. 妈妈也要勤洗手，避免将病菌带给孩子。

小贴士：经呼吸道途径传播的疾病常见的有流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎等，对于这些疾病最有效的预防是注射相应的免疫疫苗，所以，孩子的免疫接种非常重要，一定要按时接种，如果有遗漏，要咨询医生，及时补种。