预防宝宝秋季过敏

白露已过，秋风在送来丝丝凉意的同时，也带来了各种问题：干燥的空气、飘飞的过敏源，还有空气中的粉尘……这些都在刺激着人们的呼吸与皮肤，尤其是抵抗力较弱的宝宝。有的宝宝会流鼻涕、打喷嚏，还有的宝宝皮肤上会出现皮疹，这些都是过敏性疾病的表现。看来天气虽然凉快起来，但妈妈们仍然不能大意，对宝宝来说，一场秋季防过敏的“保卫战”已经开始了！

秋季宝宝出现的过敏症状主要包括过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性皮炎和哮喘。一般来说，如果宝宝患上过敏性鼻炎会表现为连续地打喷嚏，有时甚至会连续打十几个；流清水样鼻涕、鼻塞；而且还会揉鼻子和眼睛，形成“黑眼圈”等。过敏性咳嗽又称咳嗽变异性哮喘，病因较为复杂，包括遗传因素如过敏体质，环境因素如花粉、尘螨等。由于咳嗽一般是在夜间或清晨发作，家长容易以为孩子是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味给孩子用抗生素和止咳药，而咳嗽症状久治不愈，往往持续3周以上。很多妈妈会错把过敏性鼻炎、过敏性咳嗽当感冒，所以如果宝宝有以上症状，妈妈要注意分辨。过敏性皮炎一般会发生在暴露的皮肤上。有的宝宝先是两颊皮肤干燥、发红和脱皮，再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢，而且瘙痒，让宝宝焦躁不安。哮喘有时会表现为单纯地咳嗽，但这却很容易被家长忽略。如果发现自己的宝贝在接触过敏原后发生咳嗽、呼吸困难，呼气时有哮鸣音，就说明宝贝很有可能是得哮喘了。

知道了秋季宝宝常常出现的过敏症状，那么妈妈们又要如何帮助宝宝预防呢？

首先，针对皮肤过敏，要注意重点部位的清洗。宝宝吃完奶或溢奶时，要用湿布及时擦嘴；用尿布或纸尿裤时要勤换，保持宝宝屁股透气干爽，宝宝排便后，一定要用清水彻底洗干净；有些宝宝头皮油脂分泌过多，妈妈要及时给宝宝进行清理，一定不要让宝宝身上留下卫生“死角”。

其次，针对食物过敏的宝宝，要及时找出过敏真凶。尤其是添加辅食的宝宝，各种蛋白质如鱼、虾、贝类、牛奶，各种坚果，以及水果中的菠萝、芒果等都很易引发宝宝过敏，因此妈妈们可要小心给宝宝食用。妈妈可以做好过敏排查“日记”，将每日的食物、所到环境、接触物品记录下来，对过敏原的检测和预防可以起到良好的作用。

第三，注意环境因素。宝宝有很多时间待在卧室里，因此卧室环境控制非常重要。家中避免饲养有毛宠物，如：猫、狗等，因为动物毛发、皮屑和排泄物等容易引起过敏；使用除湿机和空气过滤器，并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会；空调的滤网也需常清洗。

第四，0-3岁的宝宝正处于智力发育、体格生长的重要阶段，如果营养素摄入缺乏或不均，很易造成季节性过敏或抵抗力降低。因此妈妈要注意给宝宝及时补充维生素。在众多维生素中，维生素A对维持上皮细胞的完整性有着至关重要的作用，可以促进呼吸道等表皮细胞的分化和修复，保证表皮的完整性，从而抵抗病菌入侵。另外，国外医学研究人员还发现，婴幼儿和儿童对11种过敏源的敏感性都与维生素D缺乏有关，这说明维生素D在增强人体免疫系统方面也发挥着重要作用。因此，对于过敏体质的宝宝来说，维生素A和D的补充更是不可或缺。同时由于营养素之间有协同作用，维生素A和维生素D不仅独单补充对提高免疫力有效，还能发挥协同作用，达到更好的补充效果。

秋季是宝宝过敏性疾病的高发季节，多变的气候常让过敏体质的孩子饱受折磨，因此要引起妈妈们的足够重视，在生活及饮食上精心护理，才能打赢这场防敏“保卫战”。