宝宝吃饭时一定要看电视怎么办？

因我上班比较忙，晚上回到家时，家里人基本上是吃过晚饭了。我女儿在老人的带领下，养成了边吃边看电视的习惯，不让她看她还要哭，不吃饭。我很烦恼。

答：首先要和老人做耐心详尽的沟通，要理解他们带宝宝的辛苦，并肯定他们对宝宝的疼爱。

其次，制定宝宝的用餐时间表，包括用餐时间、饭量，让宝宝有饥饿感后才用餐，饭量应比平时少些。

第三，要让宝宝独立用餐，让他体会自己用餐的愉悦。

第四，对于宝宝的点滴进步要给予大大的肯定和表扬。

第五，"21天法则"（三阶段法）可以帮助宝宝改掉一个坏习惯，养成个好习惯，但家长的坚持和耐心是关键!

附上21天法则

21天法则，是通过21天的正确重复练习，养成一个好习惯的一种方法。

据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种"不自然、不舒服"是正常的。

第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。

第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。