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宝宝晚上总醒来，睡不好怎么办？

2015-10-09 16:20:25 出处：乖乖网 标签： 睡觉不好怎么办 睡觉不踏实 新生儿睡觉不踏实 宝宝晚上不睡觉 宝宝不睡觉 婴儿晚上不睡觉

网友：我的宝宝晚上睡不好，是什么原因造成的？如何处理？

专家：一.宝宝晚间睡眠不好，有可能是以下几个因素造成的：

宝宝晚上总醒来，睡不好怎么办？

临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹；

没有吃饱或吃的太多；

被子盖的太多或太少；

白天睡得太多；

缺钙

二.处理方法：

1）制造一个安静的环境；

2）临睡前喂一顿奶，适量；

3）盖适量厚薄的被子；

4）调整时差，适当减少白天睡眠时间；

5）给宝宝适当的户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3，促进钙质的吸收。

情感口述
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