做好准备工作，让宝宝用手抓饭吃

宝宝在1岁左右就会有自己用餐的小冲动，但是他还不会用餐具，因此他很爱直接用手抓饭菜。为此，很多家长都觉得不卫生，为此而苦恼。但其实，只要做好准备工作，大可放心让宝宝抓饭吃。

抓饭吃对孩子有诸多益处。要是不恰当地制止，反而带来很多负性作用，挑食便是其中的一种。研究表明，1岁左右的婴儿正处在学习自己吃饭的时期，学吃饭实质上也是一种兴趣的培养，这和看书、玩耍没有什么两样。从科学角度来说，在人类的食谱里根本就没有宝贝不喜欢吃的食物。宝贝对食物感兴趣的程度更多地取决于他与食物接触的频率，而不是食物的种类。只有反复接触，才能使婴儿对食物越来越熟悉，越来越有好感，以致将来不容易养成挑食的习惯。

另外，用手抓吃食物带来的愉悦感，也会使婴儿更喜欢学会自己动手进食，并增强进食的自信心，促进食欲，还可促进孩子手指的灵活性，促进肌肉发育。如果父母担心不卫生，只要注意将宝贝的小手洗干净，就可以让他尽情地“玩”食物。待孩子逐渐长大，手指肌肉发育到一定程度，可以很好地拿筷子、刀叉，他们就会不再用手抓饭吃了，所以没有必要担心孩子养成用手抓饭吃的不文明习惯。

为了给宝宝创造良好的就餐习惯，也为了在餐后方便父母打扫战场，在宝宝伸出小手前，要做好以下工作：

1．给宝贝带上一个大围嘴，或者围上一件旧衣服，这样可以有效地保护宝宝的小衣服不会被污染。

2．准备两块湿毛巾，及时擦干净宝宝弄脏的小手小脸。

3．每次只给宝宝少量小块的食物，这样既方便进食，也防止宝宝将食物弄得到处都是。

4．尽量为宝宝提供不会弄脏小手的食物。比如面包、米饭、水果丁、煮烂的蔬菜等。

5．一旦宝贝对食物失去兴趣，赶紧撤走餐具，并把宝宝面前的桌面打扫干净。