科学喂养不超重，宝宝胃容量参考表！！

有些妈妈总担心自己乳汁不够，怕宝宝吃不饱，每次喂完母乳都要再给宝宝加一些配方奶或者米汤等，或者妈妈不了解宝宝的情绪变化宝宝一旦哭闹就以为是饿啦，又不断给宝宝喂奶，这样久而久之，宝宝的胃口就撑大了，以至于宝宝不知不觉中变得超重，那么宝宝的胃到底多大呢？怎样才能知道宝宝是否吃饱了呢？

母乳喂养榜样

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宝宝2岁宝宝刚出生那一个月，我真是连觉都睡不好，刚刚合上眼宝宝就要吃奶，一晚上折腾四五次，而且还总是莫名其妙地哭，有时候睡得好好的就开始哭，哄也哄不住，这让我非常疲惫。我们都以为是我奶水不够，宝宝饿到了。之后抓紧时间去买了婴儿奶粉，每次吃完母乳，就再喂一点奶粉给他。婆婆听人说吃奶粉的宝宝长得结实，不容易饿，就更提倡用奶粉喂宝宝了。不知不觉宝宝就长得圆圆的了，跟同龄孩子比明显大了不止一圈，我抱起来都有点吃力，真怕宝宝小小年纪就长成个大胖子！为此我非常担心，就去咨询营养医师，得知宝宝超重与我的喂养方式大有关系，这样下去对宝宝的发育很不利。幸好我及时意识到了这一点，在医生的建议下根据宝宝月龄与正常体重范围指标，积极调整了喂奶量和喂养方式，尽可能纯母乳喂养。现在，宝宝2岁了，非常健康！

专家点评：通常情况下，真正母乳不足的情况很少，母乳的量是会随着宝宝的需求自行调整的，首先妈妈对母乳喂养要有自信。其次，要知道超重对宝宝非常不利，甚至会耽误宝宝其他方面的发育，一定要给予足够的重视。母乳不仅含有各种保护性成分，同时也是最适合婴儿消化吸收的，所以宝宝往往需要频繁地哺喂，妈妈不要因此就担心宝宝没有吃饱，更不要轻易添加配方奶、糖水或者别的什么液体。新生儿的胃容量非常小，初生第一天只有约5～7mL，意味着宝宝每顿最多也就吃几毫升。如果盲目添加配方奶等，不仅容易把宝宝的胃撑大造成过度喂养，增加肝脏负担，还会减少宝宝的吸吮行为影响泌乳，甚至可能影响宝宝的肠道发育和正常菌群定植，对健康不利。如果确实不能母乳喂养，也要谨慎选择配方奶，最大限度地给予宝宝最好的免疫力，并严格按照建议的喂养量喂养，避免因喂养不当造成宝宝超重。

Q：怎样合理控制宝宝体重呢？

A：首先，了解宝宝大概的胃容量，可以帮助妈妈们有效掌握不同月龄应给予宝宝的饮食量，合理控制宝宝体重；其次，读懂宝宝的行为语言，准确判断宝宝是否吃饱，也是有效防止过度喂养的有效手段。一般情况下，宝宝吃饱需约5～10分钟，之后注意力转移并出现愉悦感；安稳，不哭闹，睡眠好；大小便次数和性状都正常；定期体检，如身高、体重均在正常范围内，各种营养素及微量元素不缺乏，智力发育也正常，就不用过分担忧宝宝会吃不饱。

宝宝胃容量参考

月龄 参考胃容量（mL)

1～2天 7～13

3～6天 22～30

7天 44～59

2周 60～80

2周～2个月 80～140

2个月 120～150

3个月 130～160

4个月 140～180

5个月 150～200

6个月 200～220

1～3岁 200～500

注：由于存在个体差异，此图表仅供参考