产后快速催奶的食疗方推荐

很多新妈妈都会遇到一个问题，就是没有母乳给宝宝吃，这可把很多妈妈都急坏了，不用担心，今天乖乖网介绍一些快速催奶的食疗方，各位新妈妈赶紧来试一下吧。 

1、猪蹄1只，通草2.4g，加水1500ml，放铁锅或沙锅内同煮，先用武火煮1至2小时，稍凉后喝汤，分两次喝完，每天煮喝一剂，连服3至5天即可见效。

2、猪骨500 g，通草6g，，加水2000ml，炖1至2个小时，将汤一次喝完，每天喝一次，连喝3至5天。

3、南瓜籽（生）120 g，去壳取仁捣烂如泥或烘干研末，加白糖适量搅拌，每次服30 g，温开水冲服，每天早晚各服一次，连服3至5天。南瓜籽含脂肪、蛋白质、维生素B和C等，有较强的滋补功能，催乳效果好。

4、豆腐150 g，红塘50 g，米酒50 ml，将豆腐红塘加适量水煮，待红塘溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，一次吃完，每日一次，连食5天。

5、黑芝麻250 g，炒熟研末，每次用黄酒冲30 g，如同猪蹄汤送饭更佳。

6、丝瓜仁50g，鲢鱼500 g同炖，熟后吃鱼喝汤，吃时可适当放些酱油和调料，一次吃光，每日一次，连吃3天。

7、鲜茭白100 g，黄芪60 g，猪蹄1只，加水煮烂，吃肉喝汤，一次吃光，连吃3天，但肠胃虚寒及疮疡化脓者不宜食用。

8、鲜鲤鱼500g，去鳞除内脏切成小块，与大米一起煮粥，淡食。

9、生花生（不去红衣）150 g，大米200 g，将花生米捣烂后放大米同煮粥，分两次喝完，连喝3天。

10、干黄花菜25 g，瘦猪肉250 g，同炖食，或与猪蹄1只同煮食，但要注意不能食用鲜黄花菜和腐烂变质的黄花菜，也不要单纯用黄花菜炒食。