0～1个月婴幼儿能力训练

大动作能力

培养好宝宝的运动能力

宝宝动作的协调和发展，对他的心理与智力的发育都有着重要的意义。父母最好能从宝宝出生后，就开始训练和发展宝宝的动作能力。

·不宜将宝宝捆绑得太紧

训练动作的开始，首先是襁褓期，此时不宜将宝宝捆绑得太紧，或干脆不要捆绑。因为捆绑对宝宝的发育是很不利的，那样不但会压迫肌肉，影响身体发育，还会限制四肢的活动能力，所以，要使宝宝的身体尽可能的舒服些。

·手脚自由伸展

妈妈在给宝宝喂奶时，要尽量多让新生儿触摸你的身体，使他的一双小手能自由摆动或随意抓东西，同时，也要让一双小脚能随意伸缩、自由地活动。

大动作游戏

·盘盘小腿

给宝宝穿上暖和宽松的衣服，将宝宝平放在床上躺着，屋子里面要暖和。

妈妈轻轻握住宝宝同侧的脚踝和大腿，盘向另一只腿，让宝宝的身体和屁股跟着盘过去，然后再将宝宝放回平躺姿势，换成另一只腿，做盘转运动，如此反复数次。

同时爸爸也可以帮忙，用手轻轻护着宝宝的腰背，帮助宝宝盘转。父母的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的腰腿。刚开始做时应该将时间控制在2分钟内，随着宝宝的生长可适量增加。

如此经常给宝宝翻身可锻炼其腿部的肌肉，提高腿部大动作能力。

·摇摇小手

让宝宝依着枕头或被子躺下或半躺着，或者也可以将宝宝抱在妈妈怀里，让他正对着妈妈，然后举起宝宝的小手在宝宝眼前晃动，引起他的注意。

妈妈可提前准备几首简单的儿歌，或者自己随意编几句有节奏感的句子，如“小手真乖，小手摇一摇，小手快跑”“小手飞呀飞，小手摇呀摇，小手跳呀跳”等，然后一边哼着儿歌，一边举起宝宝的一只小手轻轻晃动，让宝宝的小手跟着儿歌的节奏摇动。在念“小手快跑”时可以加快速度将宝宝的小手放在宝宝的体侧；在念“小手飞呀飞”时可拉着宝宝的小手做小鸟飞翔状；当念“小手跳呀跳”时可拉着宝宝的小手上下“跳动”等。但拉着小手做各种动作时一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊。

这个游戏可以让宝宝感受到肢体运动的节拍和速度，锻炼宝宝胳膊力度，从而锻炼胳膊大动作的能力。

感知能力

早期搂抱构建母子亲情

宝宝刚出生后，就要和他们构建感情的桥梁，以培养母子亲情。刚出生的宝宝，看上去意识还有些朦胧，不过刚来到这个世界的紧张和兴奋情绪，会使得小宝宝在出生后的2个小时之内不能入睡。

妈妈生产完毕回到房间后，最好要把宝宝交给妈妈来抱，并将房间的光线调暗，如果妈妈能亲切地看着宝宝的眼睛，那么宝宝也会注视着妈妈的眼睛，可使宝宝尽早对妈妈产生感情。

这样的保育方法，可以使母子尽早体验到肌肤接触的那令人感动的瞬间，更能加深母子亲情。

触觉有助于宝宝智力发育

当新生儿以其最为敏感的嘴角、唇边和脸蛋，依偎着妈妈温暖的乳房后，能在宝宝大脑中产生安全、甜蜜的信息刺激，这对其智力发育起催化作用。

妈妈经常抚摸、拥抱宝宝所产生的肌肤接触，也会获得同样的效果。而那些一生下来就缺乏感触交流的宝宝，在成长过程中往往会表情冷淡、发音迟缓、性格孤僻，而难以与同龄宝宝和睦相处。

·肌肤接触

当新生儿和妈妈在一起时，最好让宝宝不穿衣物，躺在你胸前，让他能听到他在妈妈的腹内时已听惯了的心跳声音。这样可以缓解宝宝不安的情绪。

·吮吸乳头

虽然在前两天妈妈可能还没有母乳，但也要让宝宝来吮吸妈妈的乳头，让宝宝记住母亲体香，同时也会刺激母乳尽快出现。

·注视眼睛

由于天生的本能，新生儿会对自己的妈妈很感兴趣，所以，他可能会长时间注视着妈妈的脸。这时，你一定要把他抱在15厘米的距离之内，以使他能看清楚。同时，也要充满爱意地注视他的眼睛，这点对宝宝来说很重要，他会感受到妈妈的爱意，并且心情愉快。