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宝宝肠胃不好,补充益生菌最关键

2015-08-05 13:46:23 出处:乖乖网 标签: 肠胃 宝宝肠胃不好

宝宝的肠胃好不好一直是我和宝爸头痛的问题,这直接关系到宝宝的食欲,营养吸收以及成长的问题。我家宝宝从刚出生就出现了让我心碎的问题,“吐奶”,每次喝完奶,竖起拍嗝,每次都会吐出好多的奶,拍完后放下宝宝,不知道什么时候又会吐奶了。直到宝宝8个月时吐奶的状况才得到了好转。现在宝宝22个月了,宝宝经常会便秘,每到便便的时候都非常的费劲。宝宝的食欲也不是很好,每次吃饭都像打仗一样,宝宝不爱吃,但是自己追着宝宝四处喂。

宝宝肠胃不好,补充益生菌最关键

我想每个家庭都会遇到这样那样的关于宝宝肠道问题,在这我们就共同学习一下,如何解决宝宝的肠胃问题,让宝宝拥有好的肠胃,让宝宝健康成长:

1. 摄取益生菌

摄取益生菌有助于缓解腹痛,帮助消化,调节肠胃功能,许多学者专家开始大力倡导益生菌疗法,也就是从日常饮食中大量补充益生菌,来促进肠胃道机能的健康。尤其婴幼儿时期正是人体免疫系统建立与调整的黄金期,如果能加强益生菌疗法,对于日后的健康具有关键性的影响。

2. 有规律的生活

早睡早起,养成良好的作息休息时间。饭前便后要洗手,这样我们才能更吃的更卫生,我们胃肠才能不受到细菌的危害。

3. 良好的饮食习惯

多吃蔬菜水果,平时多喝水。我发现现在的很多宝宝都不喜欢吃蔬菜,喜欢吃肉和油炸食品,这些会对宝宝的胃肠产生不好的影响。我们应多给宝宝做蔬菜类的菜肴,鼓励孩子多吃蔬菜,少吃油炸食品。

给宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给宝宝做个好榜样。进餐时,固定宝宝的座位,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。发挥宝宝与大人的相互作用,帮助宝宝学会规律进餐,注意让宝宝在进餐前有饥饿感。

不宜给宝宝多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及宝宝的脾胃。

4. 注意烹调方法

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。

对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。

食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。

5. 适当的体育锻炼

早晨起床做伸展运动,做简单的体操,或是带宝宝出门跑跑步,这些运动都可以舒缓肠道,让宝宝消化好,同时能促进宝宝的食欲。

情感口述
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