新生儿睡多久就好？（根据年龄的睡眠时间表）

孩子在每个时间段所需要的睡眠时间都是不同的，随着年龄的增长，他们的睡眠时间呈下降趋势。下面，我们来看一下0-5岁宝宝的健康睡眠时间表（每个宝宝都是不同的个体，此表仅供参考）。

年龄          每天需要的睡眠时间（小时）

新生儿           16-20

3   周              16-18

6   周              15-16

4 个月             13-18

6 个月             14-16

9 个月             13-16

1   岁               12-15

1 岁半             14-17

2   岁               13-14

3   岁               12-13

4到5岁            10-12

孩子所需睡眠时间的长短取决于这一天的活动，是否生病了、生活规律的改变及他正经历的成长发育。孩子自然的睡眠时间通常就是他所需要的睡眠时间。一般孩子一天的睡眠时间满足他的需求就可以了。三岁左右的孩子，大部分在白天已经不睡觉了，如果他们偶尔午睡的话，晚上的睡眠时间就会减少。

所以，当孩子不爱睡午觉的时候，家长也不用太担心，要评估孩子的睡眠时间是否充足。家长要帮孩子建立起一个睡觉的规律，并随着年龄不断地进行调整。