宝宝发低烧的物理降温方法

宝宝发烧，爸爸妈妈常常会急忙抱着孩子去医院服药、打针、输液，生怕孩子会"烧"出什么问题。其实，发烧并不一定是坏事，这说明孩子免疫系统的功能正常启动，弄清楚原因后再决定是否需要处理。

宝宝的发烧过程，也是其自身免疫系统不断自我完善的过程。当宝宝身体内出现炎症或病毒时，身体发热是其自身的免疫系统开始加力工作的表现，并且研究表明体温升高会导致一些致病原被"烧"死。一般情况下，发烧属于一种正常的有益于身体的刺激，能不断提高宝宝的免疫能力。

发烧是一种症状，身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。低烧的原因是什么，通过血、尿、便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。

体温高于37.5℃但低于38.5℃称为低烧,，这个时候如果宝宝的精神状态良好，不影响吃饭、玩耍等，可以不用采取药物治疗。如果体温高于37.5℃，同时还出现精神萎靡、不想吃饭、咳嗽等症状时，就要进行检查并对症治疗，这个时候就需要咨询专科医生了。

低烧的时候服用退热药，并不利于疾病的治疗。乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38.5℃以上时，才应考虑使用退烧药。

那么宝宝发低烧时，爸爸妈妈该如何处理呢？可以使用以下物理性的退烧方法：

1.冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2.全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水（37℃左右）毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3.温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1，或75%酒精兑水1/2，也可用白酒兑水1/4，放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好，用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精，擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会宝宝觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。

4.以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾（约25度）在额头、脸上擦拭。

5.多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水分。

6.适当增减衣物：如果宝宝手脚冰凉，则表示宝宝体温有可能会快速上升，需要给将宝宝手脚捂热；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。