四大标准帮你挑选宝宝钙

宝宝正处于生长发育的高峰期，对钙的需求量大。除了母乳的营养，额外添加钙的补充相当有必要。如果宝宝钙补得好，宝宝骨骼的发育也比较好，以后身高就没有问题，同时还能预防佝偻病等疾病。那如何为宝宝选好第一口钙呢？ 

1.钙的口味。宝宝的味觉非常敏感，也会像成人一样选择自己喜欢的口味。只是，宝宝的自我控制能力特别差，极容易形成口味偏好，这对以后的饮食以及营养的摄入及其不利。因此，宝宝的第一口钙，最好选择淡奶味的钙剂，淡淡的奶味和母乳味道很接近，宝宝不会抗拒，这样宝宝的味蕾就不会受到伤害，也很好的避免了偏食、挑食。 

2.看钙剂的含钙量以及是否方便喂养。宝宝在成长阶段，第一口钙必须有较高的含钙量，如果钙剂含量太少，服用量肯定会增加。而宝宝的小胃根本无法负担那么大的剂量，宝妈想要顺利地让宝宝服下去也是非常困难的。因此，为了宝宝的健康，和自己喂养方便，宝妈们一定要选择含钙高、容易吸收、容易喂养的钙剂，5ml的钙刚好在宝宝的承受范围内，而碳酸钙则是含钙量最高的一种，也很容易被宝宝吸收！ 

3.补钙产品的质量。现在补钙产品越来越多，钙产品市场也越来越乱。很多劣质钙以次充好，质量并不过关。其中的铅、砷等有害重金属给宝宝的成长带来了极大的负面影响。因此，宝妈在选择宝宝第一口钙的时候一定要谨慎，最好选择知名品牌的补钙产品。经过FDA认证的钙剂质量就非常不错，宝妈们可以多看看，对比一下。 

4.选对宝宝的第一口钙，还要注意该产品是否容易被吸收。专家提醒，维生素D可以促使人体更快地吸收和利用钙质，还可以有效减少钙质流失。因此，含有维生素D的钙剂是最适合宝宝的。 

除此之外，给宝宝适当的晒太阳也有助钙的吸收和维生素D的形成。不过注意把握好晒的时间长度把握在15分钟左右哦！