夏日带宝宝出行，携带自制薄荷膏！

夏日带宝宝出行，怕炎热怕蚊虫，何不自制一小瓶薄荷膏傍身？

薄荷是一种常见的草本植物，富含挥发性物质，既能食用，又能药用：食用部位为茎和叶，可以清炒或煮汤，可作为调味剂和作香料，还可配酒、冲茶等；其药用功效更为明显。整个夏天，绝对是宝宝的好伙伴，能够帮助宝宝度过苦夏。

内服口含外用，样样都行

在古方里，薄荷常用于头面五官诸疾。因薄荷轻扬升浮，可清头目，利咽喉。李时珍在《本草纲目》薄荷一段中称“故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病，为要药。”

薄荷常配菊花、白芷治头晕头痛；夏日里，风热或热邪易上攻，致咽喉疼痛、声音嘶哑等，可配桔梗、甘草等治咽痛；薄荷芳香辛散，可宣通鼻窍，如因吹空调导致流黄浊涕、鼻塞不通，可与苍耳子、辛夷、白芷等同用。

薄荷外用时，有刺激和抑制神经的双重作用：它可以刺激中枢神经，提神醒脑；同时对感觉神经末梢又有抑制和麻痹的作用，再加上本身具有消炎和抗菌的功能，可缓解过敏症状，也可明显缓解蚊虫叮咬引起的痒痛。

薄荷局部外用时，能使周围毛细血管扩张而散热，并促进汗腺分泌而发汗，因此还有降低体温的作用。夏日带上一小瓶薄荷膏，能为宝宝出行多一份防护。

薄荷产品对味觉神经和嗅觉神经有兴奋的作用。它能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，增进食欲，促进消化功能。有助于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉，也可治疗呃逆和痉挛性胃痛。

对于宝宝来说，怎样的方式，才能将薄荷的神奇效果发挥得最好呢？

我们推荐两种：一种食用，一种外涂。

开胃薄荷粥：疏风益气解暑热

利用薄荷叶5～10克，以热开水冲泡，待香味溢出即可以饮用。

这是最为方便快捷的饮用方式，能够起到很好的解渴消暑作用。如果宝宝在夏日里没胃口、吃不下饭，不妨利用薄荷煮粥，口感非常清新。

材料：鲜薄荷30克（或干品15克），粳米150克，冰糖适量。

做法：鲜薄荷加清水1000毫升，用中火煎成约500毫升，冷却后捞出薄荷留汁。另用粳米加水煮，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸便可。

鲜薄荷疏风散热，粳米益气养胃，冰糖补中益气、润肺——它们仨配伍，真是一个都不能少。

新鲜薄荷膏：自己动手最放心

薄荷膏是非常受妈妈欢迎的一种外用产品，常常用于缓解蚊虫所引起的瘙痒，比起其他的止痒消肿产品，它的性质更为温和，不容易刺激宝宝娇嫩的皮肤。

其实除此之外，薄荷膏还能舒缓呼吸道感染引起的各种不适。在鼻孔下方涂抹少量薄荷膏并深呼吸，可迅速缓解鼻塞；将薄荷膏涂在喉部和胸口，能缓解咳嗽、胸闷等症状；在前额和太阳穴抹上薄荷膏并轻揉，可减轻因感冒引致的头痛；将一两匙薄荷膏溶于沸水，然后把带有薄荷气味的蒸汽吸入体内，还能起到抑制呼吸道病菌以及舒缓咽喉痒痛的作用。

药店里有成品薄荷膏。假如担心成品里含有太多的杂质或防腐剂，妈妈们自己动手制作其实也不难。

材料：鲜薄荷100克，金银花20克，橄榄油100克，蜂蜡16克。

做法：将薄荷叶和金银花洗净，在阳台通一会风，沥干水分；如果是干薄荷和干金银花，则只需稍洗沥干。

将薄荷叶、金银花和橄榄油混合，用料理机将药材打碎，也可以用石臼慢慢捣碎，效果一样，就是累了些。

如果能将打碎的药材放至阴凉避光处一星期，效果更好；如果等不及，就直接将混合物放入玻璃器皿，隔水加热一小时，全程小火，一定不能让油沸腾，油温过高很容易影响药效。

油稍微冷却后，开始滤渣，这是一项考验耐性的工作：薄荷油很黏，过滤相当费劲。过滤后加入蜂蜡，然后再隔水加热至蜂蜡完全融化。

趁热装罐，冷却后薄荷膏即成。为保证效果，最好用小罐分装。