果汁、菜水、米汤你还给宝宝喝吗？快看看这篇文章吧！

好大一部分妈咪在添加辅食时先给宝宝喝果汁、菜水或者米汤，其实这些东东没有一点营养。

水果在加工成果汁时营养已经不复存在了，除了含些果糖，维生素和膳食纤维一点没留下，宝宝喝了除了改变口感外没有任何好处，还会导致以后不爱喝白开水的习惯。菜水更没什么营养了，甚至把残留的农药化肥都融到水里了。米汤除了含有淀粉外也是没有什么营养，有的宝宝一喝就胀肚。

所以，妈咪们停下吧。含有高能量、蛋白质和微量元素，特别是铁，还不能一副很水很稀的样子（所以，可以是稠粥但不能是清稀饭，可以是菜泥但不能是菜水）才是宝宝最好的辅食；尤其是宝6个月之前，不要喂果汁、菜水和米汤。辅食，对宝宝的成长有里程碑的意义，意味着宝宝的吞食方式开始发生改变，咀嚼能力开始逐渐建立，消化系统和免疫系统开始逐渐成熟，食物的结构和质地，开始一点点向成人化靠拢……