新妈妈做好10件事，媲美月嫂

妈妈们可以利用月嫂在的时候多学习一下护理宝宝的小技巧，以免月嫂离开后手忙脚乱。只要精力允许，建议新妈妈们还是自己亲自照顾小宝宝比较好，这样不仅可以建立良好的亲子关系，还能在护理宝宝上增添一份力量。

1.开奶以后再喝下奶汤

当时月嫂是用橄榄油给我按摩乳房的，也就是大家说的开奶，把乳腺揉通以后再喝下奶汤才不会堵住奶管，这是当时月嫂和我说的，如果出现乳头皲裂，也可以涂抹橄榄油缓解。

2.如果怕凉，水果可以蒸着吃

特别是在冬天坐月子，老人都担心产后受凉不让吃冰凉的水果，当时月嫂就给我蒸了一些水果吃，苹果、桃子都蒸过，我觉得很好吃，而且吃完以后的确不会觉得不舒服。

3.喂奶时，胳膊和后背都要舒服

生完宝宝以后才知道给宝宝喂奶是个体力活，因为喂一次奶最少也要20几分钟，妈妈一定要找个舒服的姿势才不至于给自己的身体留下毛病，月嫂教我一定要找一个柔软的靠背，胳膊下面也要垫一个柔软的垫子，这样抱着宝宝的手臂不至于酸疼。

4.宝宝纸尿裤可以洗头后再摘掉

我家月嫂给宝宝洗澡的时候都是先给宝宝带着纸尿裤，用左手臂托着宝宝，另一只手给宝宝洗头，洗完头以后再摘掉纸尿裤，这样可以防止宝宝拉尿在身上。

5.给宝宝拍嗝可以尝试多换几个姿势

每次给宝宝喂奶后都要拍嗝，宝宝越大，嗝越不好拍，月嫂教我可以多换几个姿势，最佳的姿势当然是竖着拍，如果没有效果可以让宝宝坐在大人腿上，大人一只手扶着宝宝，一只手拍嗝，最后的杀手锏就是想办法让宝宝哭一两声，往往在哭的过程中，嗝就打出来了。

6.拉粑粑时不要急于给宝宝换尿布

开始的时候，宝宝刚刚拉了、尿了，我就马上给他换尿布，因为担心宝宝的小屁股会被腌了，但是很多次都是我刚换完，宝宝接着又来一次，让我觉得很沮丧，后来月嫂告诉我，宝宝哗哗或者拉粑粑的时候，要等等再给他换尿布，因为有时候是他的粑粑还没拉完，如果量比较少，就可以再观察一下，如果宝宝还愣神或者皱眉、脸憋得通红等，就可能还有后续。

7.增减衣服摸摸孩子的手温

这一点是最关键的，是新妈妈最拿不定主意的，也是和老人争执最大的部分。月嫂的经验是摸摸孩子手的温度，手热就是穿得多了，手凉就是穿得少了。手的温度是常温偏一点点凉的时候说明宝宝穿得正合适。因为宝宝在不停的活动，所以他应该是和大人穿一样薄厚的衣服甚至更少些，一定不要捂孩子。

8.给宝宝喂夜奶不要开灯

给孩子喂夜奶最好不要开明亮的灯，也不要和宝宝说话，最好只开一个相对比较暗的小夜灯，防止宝宝清醒。喂奶以后把宝宝放在床上，然后拍拍接着睡。

9.每天给室内通风

不论夏天还是冬天，一定要每天敞门开窗户通风。冬天开窗可以先抱宝宝去别的房间，开半小时就关上，夏天最好每天出门晒太阳。

10.洗衣皂比洗衣粉好用

我开始给宝宝洗衣服用洗衣粉，月嫂说，洗衣粉的刺激性比较强，残留在衣服上对宝宝皮肤不好，而洗衣皂比较温和，而且洗衣服的效果也不错。