冬春交替时节宝宝的正确护理方法

冬春交替时节该对宝宝进行怎样特殊的照顾和护理呢，哪些方面需要特别注意呢下面就从宝宝日常的穿着、饮食、运动、睡眠几个方面来说明吧。

穿着

冬春交替，室内外温差大且早晚与午间温差也较大，在宝宝的穿衣上，家长们也比较费力，有的家长，尤其是老一辈的爷爷奶奶，唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，其实，过分保暖对宝宝不利，正确的做法是根据室内温度及宝宝具体情况来增减衣服。在有暖气的室内，要注意不能捂得太严实，否则不利于散热。孩子衣物的厚度和妈妈差不多就可以。

中午要随着气温升高而适当给孩子减少衣物。

从户外进到车内、室内，要及时解开宝宝的厚外套。用手触摸宝宝的后脖颈，是温暖干燥的，就说明衣物是是适当的。孩子通常爱活动，穿衣过多妨碍运动，过少又容易受凉。在室外活动时，准备活动充分后身体发热时，可适当脱些衣服。出汗后应当及时擦汗，而不是立刻减少衣物，如能及时更换内衣更好。由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在玩耍时可在其后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。

饮食

冬春交替，宝宝的饮食得当，不仅能保证宝宝的正常生长发育，还有助于增强抵抗。

冬季干燥，一定不能忘记给宝宝补水，如果宝宝出现口唇干燥、排尿次数减少，尿液变黄、大便干燥等，就是要多补充水分的信号了。白开水是宝宝最好的饮料，最好不要给宝宝喝含糖饮料。宝宝肠胃功能较弱，粥也是非常适合婴幼儿的食物，不仅营养丰富，且易于消化吸收，同时也能帮宝宝补充水分。

冬季宝宝的食谱，应在保证热量供应的基础上，重视优质蛋白质和维生素的摄入。冬季机体需要更多的热量，尤其是儿童，因此要保证能量的供应，适当增加主食。富含优质蛋白质的食物如豆类、瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等，应当让宝宝多吃。冬季宝宝容易得呼吸道等疾病，摄入足够的维生素尤其是富含维生素C的食物，有助于增强免疫力。冬季常见的蔬果，如大白菜、芹菜、藕、豆芽等蔬菜，梨、甘蔗等新鲜水果都富含维生素，妈妈们要合理搭配营养，让宝宝各方面的营养素都充足。萝卜是很好的除燥生津的蔬菜，且能止咳化痰、润喉清嗓，具有很好的保健功能，冬季应适当多吃一些。

运动

冬春季节，适当的带宝宝进行户外活动是很有必要的。因为婴幼儿由于体表面积相对较大，血管丰富、散热较多，对外界气温的适应能力相对较差，需要不断调节体温来适应外界气温的变化，而适当的户外活动，能帮助宝宝更好的适应冷空气，增强血液循环，提高免疫力，从而有助于预防疾病。此外户外活动使宝宝有机会更多的接受太阳光照射，而阳光中的紫外线有助于促进体内钙的吸收，促进骨骼生长。

这个时期带宝宝户外活动时，首先要注意选择空气质量良好的时段，关注空气质量预报，遇到雾霾等不良天气状况，不宜带宝宝去户外。此外还应该避免去人流拥挤、空气流通差的场所。户外活动时宝宝不宜穿得过多，尤其是下身衣物应以轻松自如为主，否则会影响宝宝户外运动的质量。宝宝的肌肤娇嫩敏感，对抗干燥气候的抵抗力也比较弱，所以爸爸妈妈要为宝宝做好肌肤护理工作，使用滋润效果好，保湿时间长的宝宝霜。

睡眠

为了给宝宝一个舒适优质的睡眠，爸爸妈妈们除了合理安排宝宝的睡眠作息，还应该注意的是，宝宝睡眠时穿的衣服不宜过多，穿一件纯棉的衣裤就可以了。被子的选择，以轻而保暖、透气性好的棉质被子为佳《宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会影响宝宝的睡眠质量。宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，可能是市内空调或暖气温度太高所致，要注意调整室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。有的妈妈会带着宝宝一起睡，以方便夜间照顾，并认为同盖一床被子这样宝宝也会比较暖和，殊不知成人入眠后有可能将被子蒙着孩子，这对小婴儿来说有导致窒息的可能，非常危险，而且成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于宝宝的健康。所以最好让宝宝盖独立的被子，如果担心宝宝踢被，那么睡袋是帮宝宝保暖且预防踢被的好选择，有的宝宝不軎欢让睡袋束缚腿脚，妈妈们可以试试分腿式的睡袋。