宝宝体温的正确测量法

常常听到妈妈们抱怨说，测不准宝宝体温，每隔一两分钟测量体温都不一样。事实上，并不是体温计的质量问题，而是在测量时有些细节妈妈没有注意到。下面我们就说说这些干扰体温值的细节。

宝宝的体温本身就有一个浮动的空间

宝宝正常体温（腋温）一般在36℃～37.3℃这个范围内波动，并不是固定不变的，有时候体温稍低一点，有时候稍高一点，只要在这个范围内波动就很正常。即使是宝宝发烧时，体温也会上下波动，有的妈妈说，在家里测量体温还是39℃，怎么到了医院就只有38℃，这很可能是因为在这段时间内，宝宝的体温本身已经发生了变化，而不是体温计测量的不够准确。

测量的时机很重要

吃奶或者剧烈运动后30分钟再测量：给宝宝测量体温，也要选择一个合适的时间，如果测量时机不对也可能会影响数值的准确性，比如宝宝刚刚吃完奶或者剧烈运动结束后测量，体温会明显高一些，这是因为这些"运动"会使宝宝体表的温度升高，所以建议在宝宝吃奶或者剧烈运动后30分钟再进行体温测量，准确性更高。

使用耳温计时，最好在温暖的室内待15分钟再测量：耳温计根据鼓膜释放的红外热波读数，精度很高。但由于耳道直接与外界环境相通，如果寒冷的冬天，宝宝待在室外一段时间后，鼓膜温度就会下降，从而导致测量值不能正确地反应实际体温。所以如果是冬天，刚在室外待过的宝宝，应该在温暖的室内待至少15分钟后再进行测量。

测量腋温时，应确保擦干腋下的皮肤：出汗或者刚进行过温水擦浴，皮肤潮湿也会影响测量结果，所以测量前请确保擦干皮肤。

测量口温时，应在吃过过冷或者过热食物后的30分钟：如果宝宝刚喝过热水或吃过冰淇淋，那么口腔的温度就不能反映实际体温。应等待30分钟，让口腔内的温度恢复正常后再测量。

不同部位的测量方法也有讲究

耳温：测耳温比测腋温需要的时间短很多，非常适合不太配合测体温的小宝宝们。但妈妈们一定要注意正确定位，否则同样会影响到度数的准确性。测量时首先要拉直耳道，不到1岁的只需向后拉耳朵，1岁以上的除了向后还要向上提起耳廓才能拉直耳道，保证耳温计能正确测量到鼓膜的温度。记住让耳温计的探头对准对侧眼睛和耳垂连线中点，这个方向才能正好找准鼓膜哟。

口温：测量口温，温度计位置正确很重要，很多妈妈认为将温度计含在嘴里就可以了，这个理解是错误的，正确做法应该是将温度计顶端朝里放在舌下一侧而不是直接放在舌面上让宝宝含住。

腋温：测腋温时请确保温度计的顶端部分完全由皮肤夹紧，并保证足够的读数时间。如果宝宝不合作，动来动去夹不紧就容易让读数低于实际温度。通常数字温度计需要夹住手臂约4～5分钟才能获得准确读数。如果测量时间不够也会让读数低于实际温度。不过现在也有测量时间很短的新产品出现了。

孩子精神状态比体温更重要

正常体温在36℃~37.3℃的范围内波动，有时吃奶或运动后体温稍稍"超标"不能算发烧。绝大多数情况下发热不会对孩子的身体造成伤害。体温高低并不与病情轻重程度完全相关，孩子的精神状态远比发烧度数更能准确反映病情轻重。只要孩子精神状态好，看上去很高兴，没什么不适，休息一会儿后体温能下降，那偶尔一两次体温略有升高（比如37.5℃），并不算异常。