宝宝便秘怎么办？一个问题，三种对策！

晨晨妈妈最近特别烦恼。自打晨晨重返职场后。晨晨便开始了混合喂养。一开始事，小晨晨虽然有时也因无法每次都喝到妈妈的奶而哭闹，但是也每天吃好睡好。可是最近一段时间，晨晨就像变了一个人：没收拾鱼。送上母乳也只是没精打采地喝上两口；并且连着好几天都不排便，已到了要便便时就哭闹不止，而好不容易排出来的便便，又干又硬的像一个个小球。“长辈们都说晨晨是上火了，需要多喝水，但是好几天过去了，晨晨还是不见好转。我该怎么办呀？”

小编提示：最大元凶是便秘很显然，从晨震的症状来看，她是便秘了。对于宝宝便秘，妈妈们不必过于担心,这是一个较为常见症状。一般来说，便秘不是以排便间隔时间为标准,而是以大便干结、排便费劲程度为依据。

1、检查妈妈的每日食谱

吃母乳宝宝也可能便秘，虽然这种情况相对少见，但仍有可能发生。母?L喂养的妈妈，在宝宝出现便秘时，需要首先观察自己的食谱。母乳，是妈妈能给宝宝的最好礼物。但是不正确的饮食也会给宝宝娇嫩的肠胄带来负担。正在母乳喂养的妈妈应当多吃蔬菜、水果和粗粮，主食尽蛋以粥为主。另外，饮食中需要避免太过油腻。

如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中所含的蛋白质过多，会导致喝完母乳的宝宝大便呈碱性，变得又干又硬，不易诽出。

2、少吃多餐身体好

宝宝的胃容量小，无法一次吃下太多的食物。但是如果宝宝进食的屋太少，消化后的余渣变少，大便也会随之减少，导致便便堆积在身体内无法排除。因此在喂养宝宝的时，应该坚持少食多餐。而宝宝在长到个月之后，妈妈们可以适当地为宝宝添加一些幼儿辅食，例如菠菜营养米粉，巧妙地为宝宝补充膳食纤维，促进宝宝肠蠕动的增加，不仅可以预防便秘，同时也可以缓解已经出现的便秘症状。

3、挑对配方粉很重要

1岁开始是宝宝消化系统快速发育的阶段。然而在这个过程中，宝宝的消化系统还很脆弱，功能也并不完善，娇嫩的肠胃不易吸收普通配方奶粉中的完整蛋白质分子。同时，普通配方奶粉中添加的脂肪酸与母乳中有差异，会导致奶粉中的脂肪酸与矿物质发生皂化反应。这不仅影响了宝宝对矿物质的吸收,同时也很容易形成不溶物,从而导致宝宝便秘。因此，妈妈们在为宝宝选奶粉时，需要为宝宝细心挑选“好消化易吸收”的配方奶粉。