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婴儿辅食添加热点问题,你想知道啥?

宝宝四个月大的时候就可以考虑给他添加辅食了,但是辅食的质地应以柔嫩、半固体为好。宝宝刚开始添加辅食的时候,新手妈妈们可能会有许多的疑问。本期,乖乖网汇总了妈咪们最想问的一些热点问题,希望可以帮到你。

婴儿辅食

宝宝6个月,一天的食谱大概是怎么样的呢?

六个月的宝宝仍然是以奶类为主的,只是可以通过观察宝宝的消化能力,给予辅食添加,宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是:1.从一种到多种;2.从少量到多量;3.从稀到稠;4.从细到粗;5.观察婴幼儿的消化能力:添加一种新的食物时,如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时,可暂缓添加,待症状消失后再少量添加;6.不要强迫进食。添加辅食顺序:首先添加谷物类(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)及动物性食物:如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥(松)等。建议动物性食物添加顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨头和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

4个月的宝宝,辅食食谱有哪些蔬菜可以吃?

四个月宝宝可以尝试吃南瓜泥。南瓜含有丰富的胡萝卜素。南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。此外,南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8 ~ 20 倍,是维生素A的优质来源。 

宝宝5个月一直全母乳喂养,母乳量够吃,需要添加辅食吗?

对于宝宝而言,辅食的逐渐引入一方面是为了补充母乳的不足,同时也是使宝宝接受咀嚼和吞咽能力的训练,逐步适应母乳以外的食物(包括不同的食物性状)。所以,即使在母乳还够吃的情况下,根据宝宝个体的发育程度,适时引入辅食也是必需的。如果宝宝的脖子可以结实地竖起来,借助帮助可以坐好,或者对大人的食物表现出浓厚的兴趣时,可能就是宝宝给出“可以添加辅食”的信号了。而这个时机,世界卫生组织(WHO)建议“不要早于17 周,不要晚于26 周”。

有哪些适合8个月宝宝的辅食制作食谱?

当宝宝长到8个月大的时候,辅食的性质还是应该以柔嫩、半固体为好。在给宝宝添加蔬菜的时候,品种要丰富,也可以吃一些富含蛋白质的食品了,如豆腐、鱼肉等。需要注意的是,在吃鱼、肉的时候,要避免过分油腻,最好去掉脂肪和皮。妈妈可以试试给孩子煮牛肉燕麦粥,如果宝宝不喜欢喝粥,也可以尝试让把粥做得浓稠一些。牛肉燕麦粥需要牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。这个时候的宝宝每日需要铁质含量为10毫克,牛肉所含铁质每100克就有3毫克,是辅食中很好的铁质来源。

宝宝快6个月了准备添加米粉,第一次怎么喂?喂多少合适?

对于第一次添加辅食的宝宝,建议首选不易导致过敏的婴儿含铁米粉。添加初期,最安全的添加方式是:可用水或母乳(配方奶)将米粉稀释成半流状,涂抹在宝宝的嘴唇上,观察几分钟看看是否存在过敏,如没有不良反应,则可以给宝宝喂食一勺。最初的几天不可操之过急,可先每天喂1次,每天2~3勺即可,要让宝宝的胃肠道逐渐适应于消化这种“新”食物后,再逐渐增加次数和量。

宝宝满7个月了,只给他添加过米粉,还可以喂其他食物吗?

对于6月龄以上的宝宝,除了谷类食物,还可以逐渐尝试蔬菜、动物性食物,每天最好都要安排水果。应让宝宝逐渐开始熟悉和适应多种多样的食物,特别是蔬菜类。第一次开始添加新食物的时候,要一种一种地逐一添加,量不可过多,一种食物要连续喂食几天,待宝宝逐渐适应之后再逐渐加量或者添加另外一种辅食,切忌一次同时将几种未曾喂食过的食物混合添加。针对对蛋清过敏的宝宝,可以延后蛋清类高蛋白食物的引入时间,到1岁半或者2岁后再开始少量尝试。

母乳喂养已加辅食,最近体重没增加,是吃得太少没营养?

身长和体重等生长指标反映了宝宝的营养状况,应对6~12月龄的宝宝每个月都进行测量,一方面可以帮助家长更好地了解宝宝的生长发育速度是否正常,还可以及时提醒家长喂养方式是否正确。如果宝宝两个月都没有增长体重,需要考虑是否存在摄入不足的现象了。奶类应是1周岁内宝宝营养需要的主要来源,建议每天保证600~800mL的奶量基础上,添加3次(两次奶之间)辅食,每顿辅食量在120~150mL左右。

需要特别说明的是,每个宝宝都有其个体特点,生长速度有快有慢,只要宝宝的生长发育在正常范围内,就不必特别担心。

宝宝不爱吃蔬菜和水果,爱上火、大便干燥,怎么办?

宝宝都有一个阶段是非常挑食的,这个时期就需要家长耐心地进行引导,改变辅食制作方式,注意食物花样品种的交替更换,使宝宝对某种食物不抵触,保持进食的兴趣。对于大便干燥的宝宝,需要考虑到的首先是水,每天是否有充足的饮水量(白开水)或者是奶量以及汤汁类(市售含糖饮料除外)。其次是膳食纤维,膳食纤维在植物性食物中含量丰富,例如蔬菜和水果。应引导和鼓励宝宝适当多吃蔬菜、水果,要特别注意蔬菜水果品种、颜色和口味的变化,以引起宝宝多吃蔬菜和水果的兴趣。另外,如果油脂摄入过少也会造成大便干燥、排便困难。

宝宝9个月,发现轻微贫血,喂养方面有什么特别注意的?

铁缺乏引起缺铁性贫血是儿童期最常见的疾病。宝宝如果在吃配方奶,就要选择喂铁强化奶粉。轻度贫血的宝宝需要选择一些铁含量丰富的食物,例如动物肝脏(泥)、动物血、瘦肉、红豆羹、芝麻糊等,这些都是铁的良好来源。同时,每天要适当地增加维生素C丰富的果蔬进食量,以帮助促进铁的吸收。

宝宝长牙正常,但他吃饭时总是懒得咀嚼,他是不会咀嚼吗?

添加辅助食品一方面是为了宝宝生长发育提供更丰富的营养需要,一方面也可以增加宝宝唾液的分泌量,促进牙齿的发育和消化机能的增强,训练宝宝咀嚼吞咽能力。

7月龄后就可添加一些锻炼咀嚼能力的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋和肉末等等),不喜欢咀嚼的宝宝大多是因为辅食期间添加的食物一直过于细软,错过了锻炼其咀嚼的时期。这就需要耐心地去重新建立其咀嚼的兴趣。可以选择一些条状的食物来锻炼,譬如果条、蒸煮过的蔬菜条,逐渐强化咀嚼能力。 

宝宝11个月大,夜里还要吃夜奶2次,是不是辅食喂得少了?

对于11个月的宝宝,夜奶仍有2~3次的话,就会影响到宝宝和妈妈的睡眠。宝宝夜里吃奶,一方面可能是由于睡前的食物摄入不足造成,可以适当地增加睡前的奶量,晚饭后也可加餐或喂给适当的零食;但吃夜奶也可能是出于一种习惯形成的依赖,妈妈可以尝试逐渐稀释夜奶的浓度,帮助宝宝慢慢断掉夜奶。

情感口述
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