产后奶水多怎么保存？

宝妈产后奶水多，很多人都觉得是一件幸福的事。但感同生受的小编却不这么认为，奶水太多，也是会出问题的，比如奶水太多，宝宝吃不完，宝妈就总是有胀奶和漏奶的情况发生，产后护理这样的乳房非常麻烦，因为要清洗文胸，文胸常常不够用，又去败了几条回来。除了自身的不适外，奶水保存也是一个非常现实的问题。那么奶水多的宝妈该如何一一解决这些问题呢？

一、产后奶水太多可以不挤吗？

产妇的奶水多还真是一个问题，在很多的时候，宝宝经常吃不完，所以妈妈要必须去挤出来，要不然产妇就会现胀奶的现象，产妇的奶水要是太多，会有淤积，也会很容易导致了产妇的炎症出现，也就是经常发生的乳腺炎。

专家建议挤奶

产后奶水过多，宝宝吃不完，宝妈涨的疼。专家建议，宝妈可以将奶水挤出来，缓解疼痛的症状。有的宝妈觉得奶水挤出来太可惜了。还不如给宝宝吃呢。实际上，奶水过多，如果不挤出来，很容易导致胀奶。如果淤积太多的话很容易导致炎症的发作，形成乳腺炎。在这里我就交给大家一个很简单的挤奶方法，在挤之前先用温热的毛巾敷一会，边敷边按摩，就从乳房的根部到乳头慢慢的转圈按摩，乳房上也难免有有些比较硬的地方，先把比较硬的地方抚摸，按摩，这样就会慢慢的变软，软了后就很容易的挤出来奶水。

二、奶水过多，怎么保存？

宝宝的卫生是最重要的，刚挤下来的奶水要用一个比较干净的容器给装起来，冷冻的奶水也要注意与冷藏的奶水参合起来给宝宝吃的时候，最重要的是冷冻的奶水要比冷藏的奶水多点，要不然已经冷冻的奶水就会被新的奶水在冰箱会被解冻的。

当然在装奶水的容器也要多少留点空隙，要是装的太多，盖子盖的太紧，在结冰的时候有可能会把容器给张破掉，很多的妈妈也会用塑料袋来保存，这样的方法是比较简单，也要注意的是记得多包一个袋子，以免冻破袋子。要是打算长期保存的话，还是不建议用袋子来保存。

在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记，日期，分成小份的来储存，这样比较不会浪费，有助于家人的区分，那个比较早点。

专家建议：挤出来的奶水可以保存。用干净的容易装着，放入冷冻即可。同时，容器要留点空隙，以防止冷冻结冰而涨破。

三、产后奶水太多，可以从饮食上着手

1、奶水太多的情况下，可以经常吃回奶的食物吗？

有的宝妈认为，自己的奶水这么多，可不可以吃一些回奶的食物，让奶水变得少一些。专家告诉我们：孕妇最好不要吃回奶的食物。一方面，宝宝随着增长，饭量会增加。另一方面，奶水回了之后很难在催回。因此，建议宝妈最好不要食用回奶的食物，以免造成缺奶。

2、产妇奶水太多，吃什么比较好？

大家都知道鱼汤类，豆腐汤类的都有催奶的功能，在产妇奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。

专家建议宝妈，如果觉得奶水比较多，足够宝宝食用的话，可以少吃一些催乳之类的食物。

产妇奶水太多，不但要从进补的食物注意，还得要知道奶水多了，挤出来的奶水的保存方式，这也是很注意的细节，储存的方式，储存的容器，都要从细节来保证宝宝健康。

温馨提示：如果宝妈奶水太多，一定要及时挤出来，这样能预防宝妈因为胀奶而感到不适，同时还能预防发炎的症状。此外，及时是奶水多，宝妈也不要吃回奶的食物，以免日后宝宝缺奶。