乖乖网

怀孕半年检查是妊娠糖尿病,不知道在秋季有什么饮食禁忌?

怀孕半年检查是妊娠糖尿病,我要注意些什么,饮食有什么要注意的吗?

最佳答案
湛美夜影
主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应由营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
2016-12-13 09:36:23
其他答案(共 3 条)
吃好住好穿好玩好
怀孕半年检查是妊娠糖尿病,我要注意些什么,饮食有什么要注意的吗?
2016-12-13 09:46:23
kelly_0728
主食最好选择粗粮,如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量,控制好热量,合理安排饮食,少量多餐,要高纤维饮食,饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量,根据每个人的耐受量和程度,应由营养师制定。同时在要密切的关注血糖,适量运动。妊娠糖尿病孕妇应注重平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
2016-12-13 09:56:23
系统科学的掌握母婴知识!订阅乖乖网官方公众微信号:guaiguai_v5
相关文章
相关问答
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页